Engadget | Technology News & ReviewsResearch indicates that carbon dioxide removal plans will not be enough to meet Paris treaty goals
朝ごはんはしっかり食べなくていい！朝食を控えるメリットを紹介します - ミニマリストは世界を変える！
『朝ごはんはしっかり食べましょう』と言われていますが、本当にそうでしょうか？育ち盛りの子供はともかく大人はそこまで重視しなくて良いと私は思っています。今日はそんな話を書きます。 小食で身体を休める 午前中は「排泄」の時間。食べない方がラク 何を食べるかより、内臓を休ませる時間を作ること 朝食を食べる時間、準備の時間もミニマムに 最後に 小食で身体を休める 自分は、ご飯・みそ汁・目玉焼きのような一般的な朝食を食べていました。しかし数年前に体調を崩した時に食事を見直しました。 その時に出会った「西式甲田療法」と言う健康法に従って、朝は軽く食べるようになりました。西式甲田療法というのは、基本的に「小食」です。 朝食は青汁、昼と夜は豆腐や玄米、黒ゴマなどの粗食を少量食べる。もちろん間食はないです。少食にすることでどんな難病も良くなると言われています。 マンガでわかる「西式甲田療法」 posted
年金だけで生活するのは厳しいです！ - ちえママのミニマル的シニアライフ
私は60歳から厚生年金を受け取っています！ 1ヶ月11万円程度です(少な！) 65歳から老齢年金が加算されますので、 1ヶ月17万円くらいになります(マジで！) この金額で生活するにはかなり捨てるものが必要になるでしょう。 シニアライフを少しでも豊にするにはどうすればいいでしょうか？ 目次 平均的な年金額はいくらでしょうか？ 私の生涯平均年収 ねんきん定期便をちゃんと見ておきましょう 老後の生活費の平均支出額 うちの生活費 生活費の見直しが必要な訳 個人資産を増やしておく まとめ ・生活費を見直し、出来る限り支出を減らす。 ・資産を出来る限り増やしておく。 平均的な年金額はいくらでしょうか？ シニアガイドに記載されていますので、 こちらを見ていただいた方がわかりやすいと思います seniorguide.jp 私の生涯平均年収 私は大手損保を定年退職しました。 勤続年数40年、年収は一番多い
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