目次 座り続けるとどうして脚が開くのか？ こんなブログの記事を見つけました。 ある男性のブログでこんな辛口記事がありました。 電車などの座席に座った時、膝を閉じられない人が時たまいて、 見てあまり美しいものではないという内容のものでした。 その男性いわく「特に女性の場合は気になりますよね」って。 なるほど、です。身につまされます。 私もそんな体験をしばしばします。（自分が大股広げしているってこと） 最初は緊張しているからいいのですが、時間の経過とともに だらしなくなってしまうのです。 特に、睡魔に襲われるともうダメ。 自分は眠ってしまうので分からないけれど、きっと見苦しい姿なんだろうと 思います。 座り続けるとどうして脚が開くのか？ 「これは内転筋が弱いことに起因する、なので内転筋を鍛えましょう！ と単純な考えが浮かぶと思いますが、 実際のところ内転筋の筋力よりも “どんな姿勢で座っている

やらかしてました。 実は結構、やらかしました。 なかなかの 不自由さを味わっていたこの数日のことを、 今日は画像と一緒に記録しておくことにします。 はぁ・・情けないったら。。 運動をしたことで歩くのに支障が出るくらい痛いとか 初体験。 昔（といっても昔々）はジョギングが趣味で、 ホノルルでフルマラソン楽しんだりとか、 もともと体を動かすのは好きだし、 体力的な不具合はあまり感じたことなくきたほうでした。 とは言え、生まれてから約この半世紀。。 がんという病気に罹患して治療でワタワタしたり、何かと強烈な経験をしてうろたえたり、それなりには色々ありました。 でも本来、小さな頃から心身は丈夫なほうでした。 さて最近は、モヤモヤ更年期障害めいた症状も出たりしていたことから、 心身を整えよう！痩せよう！ （ブログにも張り切って投稿してましたが） そう思い立ち、いろいろ作戦だてて、 万全に無理のないよ

ADHDや老人は無くし物が多い 鍵は無くすこと前提で鈴を付けておく 決まった場所に鍵フックを設置 取り違えをなくすため色分けを スタンドタイプのキーフック マグネットタイプのキーフック ディズニーデザインのキーフック 「キーフック　犬」で検索すると 「キーフック　猫」で検索すると まとめ ADHDや老人は無くし物が多い 精神疾患を患って以来、財布、鍵、を無くすことが増えました。ひどい場合は、出かけた時に自転車で行ったことを忘れて、歩いて帰ってしまい、自転車を置き忘れて帰ってしまったことさえあります。 特に頻繁に無くしたのが、財布と家の鍵。そんなもの、何故そんなに頻繁に無くすの？とお思いの方もいらっしゃると思いますが、非常に貧乏だった頃は安い衣服を買っていて、安い衣服には布地の節約のためか、ポケットがついていないことが多く、手に鍵や財布を持ってでかけることが多かったのです。 今考えれば、バッ