脂肪なんていらねぇよ、夏【第3回】後悔-はに丸素材
←ジャクソン ダイエット[13日目]です。 実にゆるやかに体重が減っております。 えー、実行しているのは、 ・炭水化物ダイエット（米・麺類を食べない） ・ビールダイエット（ストレス発散） ・冷水風呂ダイエット（風邪引きそうなのでたまに） ・ジャクソン・ダイエット（無駄な動き） ・ロッキーのテーマ曲を聴きながら柔軟体操 元々の性格が大食漢（腹いっぱい食べないと気が済まない） だったのですが、少しずつ少量の食事にも慣れてきました。 （なんと、今なら蕎麦3人前のところを2人前に！） ちなみに、もうすぐ誕生日なんですが、 ご褒美にケーキを食べようか、悩んでます。 ショートケーキとか、大好きなんですもん。 （誕生日過ぎてからダイエット始めればよかった…） ↑ 後悔の理由 ↓ ダイエットに油断は禁物 【現在の体重】 66.6kg 開始日からの変化 -2.4kg
脂肪なんていらねぇよ、夏【第1回】食生活改善-はに丸素材
さて、とうとうダイエットを始めました。 あの、動かざること山の如し。のはに丸が。 と言っても、今も特に動いていません。 たぶんですが、 ワタクシの様な意志の弱い人間には、 「毎日決まった量の運動をする」というノルマは、 向いてないと思うのです。 「運動したから食べていい」という大義名分を盾に、 ごはん3杯はいけますね。 しかも3日坊主になる自信アリアリです。 簡単に挫折できそうです。 という訳で、まずは食生活の改善から始めました。 ・1日2食（昼抜き） ・とにかくお茶か水を飲む ・穀物類（炭水化物）を摂らない ・夜食は豆腐か納豆 ・おやつは300円まで 他にも、 ・やたらテンションの高い曲を聴いてポテンシャルを上げる ・やたら体重計に乗る ・やたらムダな動きをする おまえ、無駄な動き多い だから、すぐ疲れる ・ ・ ・ そんで、3日くらいで1キロ落ちました。 しかしながら、週末にお酒を飲ん
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