会議中にウトウト… そんな時にも効果的な「眠気を一発で撃退する方法」｜トレンド｜無料動画 GyaO[ギャオ]｜
会議や授業中にウトウト…と突然襲ってくる睡魔、本当にツラいですよね。 今回は、そんなときにきっと役に立つ、眠気を一発で覚ます方法を紹介します！ 先日、日本人の平均睡眠時間6.4時間、世界17カ国で最短なんてニュースが出ていましたが、社会人にとって睡眠不足は永遠の課題。 この10年間で日本人の平均睡眠時間が１時間半も減ったというデータも出ているようですからね。吸い込むだけで睡眠の代わりになる薬なんていうのが本当に販売されれば、どんなに便利か…。 そこで今回は、会議や授業などで睡魔に襲われた際に役に立つ、眠気を一発で覚ます方法を脳医学に詳しいライターの方に聞いてみました。 ぶっちゃけ、一番眠気を覚ますベストな方法って何ですか？ 「もちろん一番いいのは仮眠をとることですが、それがどうしてもできない場合は、簡単な体操やストレッチで身体を動かして、血のめぐりをよくすることがいいと思います。眠気
２ちゃんねるで見つけた「知っていると便利なPCの小技」厳選テクニック集｜トレンド｜無料動画 GyaO[ギャオ]｜
みなさんは自分のPC環境に満足していますか？ 「最近動作が遅くなった」「もっと効率的な操作方法が知りたい」という方のために、２ちゃんねるでも話題の「知っていると便利なPCの小技」をご紹介！ 今後の快適なPCライフに役立ててみては？ PCの使い勝手をよくするちょっとした小技をご紹介。 イチ押しは、やっぱりショートカット。 難しいと思われがちですが、覚えれば操作がかなりスピーディーになります。 他にも、「ワード」「PDF」「Outlook」などを使う際に、動きが遅くてストレスが溜まるという不満をよく耳にします。そんなストレスを解消する為のテクニックも紹介します。 ２ちゃんねるのスレッド「知っていると便利なPCの小技」を参考にしながら、積極的に便利なテクニックを活用してみましょう！ ▽PCの動作をスピードアップさせる小技 ・ファイルを整理してスピードアップ 不要なファイルを削除してハ
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