寒い寒い毎日ですが、近所の公園のロウバイも咲き始め、日も長くなってきました。 1年で1番寒い時期とはいえ、光の春という雰囲気の青空の日は、マフラーをぐるぐる巻きにすれば外へ行くのもあまり苦にはなりません。 もうすぐ春ですね♪ お正月から、何となく頭が痛かったり‥ということがあり、このご時世なので余計に心配になりますが、原因はやっぱり花粉。 鉢植えのシャコバサボテンが今年も咲き始めました。 この鉢植え、結果的に義母の形見のようになってしまったモノなんですが、毎冬綺麗な花が沢山咲きます。 去年の写真ですが満開のシャコバサボテン。 ある年、夫が頭痛を訴えたのをきっかけに、冬場はリビングの出窓に置いていたものを2階の今は誰も使っていない部屋へ移動させたら解決しました。 綺麗なピンクの花の先にある黄色い花粉‥これが頭痛の原因でした。 花粉症と言うと、クシャミ鼻水涙目というイメージがありますが、我が家

筋肉の衰えが気になるので 毎日プロテインを飲んでいます♪ いつも200ccの水で溶いているので 冬はちょっと冷たい。 (>_<) やっぱり冬には温かいもの飲みたい。 そういえば プロテインって温めてもいいの？ 栄養価とか変わっちゃうのかしら？ 検索してきたので ここにメモメモ（　．．）φ あったか～いホットプロテイン♪ プロテインは温めてもいいの？ ホットプロテインの注意点 タンパク質の熱変性 味がかわる？ ダマになりやすく溶けにくい プロテインシェイカーのNG事項 熱変性を避けるには？ ホエイプロテイン ガゼイン＆ソイプロテイン ミルクティ味のソイプロテイン♪ おわりに 参考にしたサイト 森永製菓プロテイン公式サイト www.morinaga.co.jp あったか～いホットプロテイン♪ 粉末プロテインは 【水または牛乳に溶かして】 飲むように書いてあると思います。 お湯や温めた牛乳に溶か