パニック障害とまではいかないですが、私は買い物が苦手です。 一人暮らしのときはずっとバイトや社会人生活をしていたので自炊することはほとんどなく、朝も昼も夜も軽く何か買って職場で食べていました。 だから苦手なスーパーもほとんど行くことがなく、外食などで音楽を聴きながらゆっくりとご飯を食べていました。 夫と暮らすようになってからは夫と買い物に行くのでそれほど気にすることもなくいられたのですが、結婚して、夫が子供を見て私が一人で買い物に行くようになってからそれは始まりました。 今までは家族と行ってたので何も気にならなかったのですが、一人だとスーパーの音が気になる。 周囲の人の声、スーパーの安売りなどの放送。 それだけでなく人混みも苦痛。いままで家族に守られていたのですが一人になると誰もいない孤独感がある。 それらの刺激が強くて、スーパーで買い物をしていると心が休まらない。 自分が今何を買っている