こんにちは、九條です。 7月から新居に引っ越すので現在荷造り中なのですが、正直引っ越しの大変さを舐めていました。 まあこれでも、社会人になってから3回も引っ越ししているので、引っ越しの手間は理解していたつもりでしたが、ちょっと甘く見すぎててホームレスになりかけました☆ ちなみに何度も引っ越す原因になったのは以下参照。 www.kujoyugo.com www.kujoyugo.com 今回は東京 ⇒ 北海道への引っ越しなので、いつもと勝手が違うから尚更ですね。 将来の自分のためにも、こんなやり方はダメだぞってことを書いていきたいと思います。 新居を見つけてから退居の連絡をしよう！ 引っ越しの際は、新居を探して契約すると同時に、現在住んでいる部屋の解約もしないといけません。 物件によって、退居の何ヶ月前までに解約通知が必要かは違いますが、1ヶ月前のところが多いのかなーと思います。 ただ、僕の

男が書くダイエット記事。 なお、この記事は以前のブログで書いたものの書き直し記事です。 運動、食事制限一切なし なんか、うさんくさい書き出しですが、去年の2月に78kgあった体重が現在70kgと8kg痩せました。 去年体重が減少を始めたころには、そろそろ止まるよねと思っていた時期もあったのですが、ここまで痩せてくると楽しくなってきます。 ダイエットを始めようと思ったわけではなく、ご飯にあるものを加えるだけで、自然とダイエットができてしまいました。 もちろん、去年2月の当時の食生活と現在の食生活は結構変化したので、そのせいもあるかもしれませんが、無理することなくダイエットができるのなら、もっと若いうちにやっておけばなあと今更ながら感じています。 胚芽押麦をご飯に入れるだけ よくあるダイエット記事みたく引っ張るだけ引っ張っても仕方がないので、結論を言うと、ご飯に胚芽押麦（はいがおしむぎ）を入れ