お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 82.0kg。 昨日より１キロ減りました。。 とにかく今日はジムへ行きたい。 行ってまず体脂肪を測りたいw 今月もう後半に入ってますが、体脂肪が落ちる気配無し。。 筋肉を守りながら痩せるのは本当に大変ですね。 とにかく体脂肪率15%に近づけられるように頑張ります！ ではでは。
１日で１キロ痩せました。 - ４ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記
お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 82.0kg。 昨日より１キロ減りました。。 とにかく今日はジムへ行きたい。 行ってまず体脂肪を測りたいw 今月もう後半に入ってますが、体脂肪が落ちる気配無し。。 筋肉を守りながら痩せるのは本当に大変ですね。 とにかく体脂肪率15%に近づけられるように頑張ります！ ではでは。
ウエスト15cm痩せたらできた事。 - ４ヶ月で体脂肪率13%減へのチャレンジ日記
お疲れ様です(^^) 今朝の体重。 81.7kg。 少し減りました。 今日は８月までキツくてしょうがなかったズボンを履いてます。 今はピッタリなので、ホッとしてます(^^) いやー、良かった良かった。 ８月から15cm程ウエスト痩せましたからね(^^) あと5cm程痩せたいですね。 頑張りますo(^-^)o ではでは。
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