日記を毎日つけようと思っていても、3日坊主になったり、途中で書く内容や案がなくなってしまい、継続したくてもできなくなり心が折れてしまったりという経験をしてはいないでしょうか!?日記をつけはじめようと思っていた当時は『毎日、日記を書くぞーーー!!』『どんな日記を書こうかなぁ♪♪』『日記を書くことで、どんな自分になれるのかなぁー〓』『継続できたら、私も自信がつくから頑張ろう!!』と思っていたのに、、、3日、1週間、、、と言う風に書く内容も見つからないままに、、『やっぱり無理ーーー..

スパイファミリーという少年ジャンプ+で掲載されている漫画を知っているか！？ 今絶賛人気急上昇中のジャンプ+で遠藤達也が描く漫画だ。 ・凄腕スパイ ロイド（父） ・人の心が読める超能力者 アーニャ（娘） ・最強の殺し屋 ヨル（母） ・予知能犬 ボンド（ペット） の3人+一匹が互いの目的のために仮初めの家族になる 「スパイ×アクション×特殊家族コメディ」。 その中で『ワクワク』『ハラハラ』『ドキドキ』が、とまらない少年漫画好きならではの王道ストーリー。 起承転結もしっかりしていて、読み応えもタップリとあるバリューム満載の漫画だ。 その中でも、人気なのは娘のアーニャだ。 なかでも、アーニャのあざとさが可愛いと人気がありが、物語で一番というくらい人気がある。 その中魅力的な人物達を紹介したい!! SPY×FAMILYの魅力 黄昏 = ロイド・フォージャー 百の顔を使い分ける西国の敏腕スパイ。コード

20代介護補助がうつ病、チック症、軽度知的障害の挫折から学んだ人生を180° 変えストレスを軽減させるための13の『魔法のテクニック』を貴方だけに教えます。 (06/22)12日間更新ができなかった3つの最大原因について!！ (06/09)衝撃！話し方の極意3！相手に伝わる技術 (06/08)驚愕!話すことが怖い人必見！話し方の極意5 (06/07)衝撃の真実！最速で効果大！成果をだす仕事習慣2 (06/06)電撃!!仕事術2！周囲と差が出る最速の仕事習慣2！ (06/05)人生が変わる考え方!ネガティブ脱却の2つの秘訣!! (06/04)超重要!完璧主義をやめる自責癖脱出の4つの方法！！ (06/03)ストレス軽減3！2020年コロナの秘密の時間活用！ (06/02)20代が教える！1日を大切にする目標達成の仕組み3 (06/01)ネガティブ思考を成功の3ステップに変える秘訣2！！

朝の目覚めがいい方ですか？ ？ それとも目覚ましを止めて二度寝してしまうタイプでしょうか？ また、夏などは早く布団から出られることができても、 冬などは寒暖差が激しいために出られないということはない！？ 『今日、明日から仕事……』 だけど、連休になれば夜更かしたり、 いつもより長い時間寝ていたり……と睡眠のリズムを一定に保てずに,,,, などなど崩した生活リズを、朝型の生活リズムに戻さないといけません。 また、多くの方々が 『朝起きると、人よりも多くの時間を有効活用できる。』 『朝起きると生産生産が高いから早く起きよう!!』 とは言うけど、自分には無理だよ‎(^^; と思っていませんか!? この考え方や行動って、以前私が思っていたことなんです。 うつ病の症状もあり朝起きるのが辛く、 『朝なんて来なければいいのに、、、、』 と思っていたり、 出社ギリギリまで寝ていた私が、 今は朝4時や、4時

習慣をづけることは難しい？？ 貴方は三日坊主に陥っていない!？ また、そのように考えてはいない!？ 多くの方々は、習慣のコントロールの仕方を知らない。 また、知っていても行動しない。 だけど、貴方はもう習慣づけることができている。 何故なら、毎日の習慣で貴方は歯磨きや、洗顔などを行えているからだ。 赤ちゃんの頃のことを思い浮かべて欲しい。 赤ちゃんの頃は誰もができていない習慣を子供の頃からできるように貴方は知らず知らずのうちにしている。 だけど、大人になるとできなくなるという。 何故なら、 習慣化コントロールの仕組みを知らないということが原因になるためだ。 習慣化をつけるには、大きなポイントがある それは、 『習慣を複雑にしないことだ。』 つまり、 『習慣化をシンプリにすることだ。』 例えば、歩くことだったり呼吸をすること。 これらは、歩いたり呼吸をすることは知らず知らずのうちに無意識で行

『人生がつまらない、自分の人生はこんなはずではなかったのに、、、、。』『もっともっと自分が輝ける場所がないのかなぁ。』『周りと同じことをしていても本当に自分にあっているのかなぁーー。』と思ってくすぶったり、自分の可能性を持て余して日々毎日の生活をただボーっと過ごしている貴方。人生を楽しく過ごせていないのは、貴女の中に眠っている【思い込み】の力が作用さているのかもしれません。貴方の思い込みの力を、利用して人生や運命をより良いものにしてみませんか？？運命や人生をつまらないものにし..

鴨頭嘉人（かもがしらよしひと）さんを知ってる？？ 鴨頭嘉人は今やトップyoutube講演家の一人。 だけど、昔は元マクドナルド店員でどこにでもいる サラリーマンの一人。 また、仕事を辞めてビジネスを行う時には ビジネス経験ゼロ 収入ゼロ 仲間ゼロ だった。 だが、今や様々なビジネスモデルを構築して多くの仕事を ６人の従業員と、外部委託をしながら、鴨頭さんで世界の人達を変えている人。 今やTOPyoutubeであり、トップ講演家でもある。 だが、一方では、 『鴨頭嘉人宗教』『鴨頭嘉人怪しい』との声も聞こえてくる。 では、実際に鴨頭嘉人はどんな人かと言うと、、 プロヒィール 鴨頭 嘉人（かもがしらよしひと） 1966年12月23日 大阪府堺市生まれ 妻 鴨頭明子（かもがしらあきこ） 娘 鴨頭一花（かもがしらいちか） 息子 鴨頭春人（かもがしらハルヒト） 公式サイト https://kamoga

『おはようございます。』『ありがとうございます。』『こんにちは』などの挨拶を貴方は、普段からできていますか？？友達や、家族、親戚にできる人は多いとは思いますが、あがり症の人や、人見知りの人はなかなか知らない人に話しかけるのは勇気がいる行為です。挨拶をただするだけではなく、挨拶をすることで、人間関係を円滑にして、コミニュケーションの導入に活用してみればいかがでしょうか？？あいさつは、誰もが、共通にかわすことができる言語です。どんな人間関係でも最初から始まる一言は『あいさつ』です..

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完璧主義の原因として、自責性が強い人がなる傾向があります。自責とは、自分自身が悪くないことでも『自分が悪いと考える』癖がついている人のことをいいます。特に、多くの日本人に当てはまるのではないでしょうか？？今回は、自分自身のミスや失敗などを責めすぎずに、心穏やかに生活できるようにするためには、どうすればよいかをご紹介します。自責性が強いことでの問題と改善策1、自分だけではなく。周りも攻める傾向がある。また、問題に向き合わない選択を選ぶこともある。完璧主義の人は、自分を攻めること..

今回ブログ更新ができなかった理由は、極度のストレスで身体を壊してしまいました。理由としては、環境の変化について行けづストレスの発散が上手くできずに、うつ病傾向になったり、体調管理できずに身体を壊してしまいました。嘔吐を繰り返してしまったり、寒暖差でダウンして熱を出してしまったことが、原因でブログを更新することができませんでした。ブログを見ていただいた方々には本当に本当に申し訳ありません。応援していただきありがとうございます。また、身体を壊してブログ更新ができずに思ったことが3..

日常生活の中で、仕事に子育てに、家事に、習い事、掃除などなど、、、、様々なことで貴女は努力していませんか!?毎日頑張って、子供や家族や、友達、仕事仲間や、先輩、貴女の周りにいる人達に喜んで欲しくて日々努力を惜しまずに、貴方は努力していませんか!?一方で、疲れても無理をして笑顔をつくりり生活してはいませんか!?頑張りすぎてしまって心身ともに疲弊したりしてはいませんか!?心のなかでは、『ほんとに成長できているのだろうか？？？』『この生活がいつまで続くのだろうか？？、続けて行けるの..

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仕事でミスをした時や、人間関係が上手く行かない時になど知らず知らず無意識に『癖』でしてしまうのが言い訳です。言い訳をしないために、意識して自分を正す人もいます。その一方で、自分を変えたいと思っても変えることができない人もいるのが原状です。言い訳をしてしまう人についての共通点を知り、言い訳癖を直し、より良い人生の選択肢を得られるようにご覧ください。言い訳をしてしまう人の心理的状態1、低評価されるのが怖い子供の頃や成長されるにつれ競争社会の中で競うことが多くなります。結果、テスト..

目標はあるけど、目的がないと言う人は多いのではないかと思います。また、目標や目的の違いや区別を理解していないことが多くなっている人が多いです。今回は、目標や目的の違いを認識し、挫折感をなくし、ネガティブ思考から脱出するために気おつけたい目標管理のマル秘テクニックを紹介します。目標と目的の違い目的：最終的に成し遂げようとする事柄や、目指すべき到達点目標：目的を成し遂げようするために行った具体的な手段例えば、目的としては、介護福祉士の国家資格をとりたいと考えます。何故なら、昇級、..

人間関係が上手く行かない原因の性格を直し、10代から後悔しない性格形成維持のマル秘テクニックを学び心を穏やかに生活して、より良い人間関係を気づくための法則を教えます。 貴方は学校生活で、部活や勉強をとても頑張っていませんか?? 友達や親、先生とより良い人間関係を築くために日々努力をしていませんか?? 頑張っている一方で、貴方の心や体は、苦しいと感じることはないですか?? また、人間関係が上手くいっていなく、 『アーーーー、もうこんなはずじゃなかった。』 『苦しい、悲しい、、、、、。』 『どうして、あの時あんな行動をしてしまったんだろう、、、、、。』 『もっと別の言い方をしていたら良かったのかもしれない、、、。』 など後悔したり、考えたことはありませんか？？ 今貴方の心が辛いと考えるのは、 貴方の自責性の性格と因果関係を結びつけている行動からくるものです。 自責の性格と因果関係は必ずしも結び

物事を悪いほうにばかり考えて落ち込んだり、自分自身が嫌になる……。というのはネガティブ思考や鬱病の人には多いのではないのではないでしょうか??『悪いほうにばかり考えてクヨクヨしてしまう』『周りが自分の悪口を言っている気がする、、、、。』『自分のネガティブ思考をなんとかしたい！！』また、直したいと思ってもなかなか直らない欠点は、だれにでもあるのではないでしょうか??ネガティブ思考は悪いことなのか1、ネガティブ思考は生存本能だと知るネガティブ思考は、悪い事ではなく脳の中にある生存..

コロナで外出自粛や外出制限があるため今までしていたことが、できにくくなっています。一方で、室内での生活時間が多くなってきました。室内での余暇時間を、有効活用し自分の時間を、有意義なものにしてみませんか??コロナ生活は、1年、2年とまだまだ続くだろうと予想されています。その中で、コロナを怖がるだけではなく、コロナ生活を有効活用するという選択肢をとってみるのはいかがでしょうか??余暇時間のおすすめな過ごし方！！1、趣味の時間にあてる室内で、できる趣味の時間にあてることをおすすめし..