[B! Sleep] ybuckeyeのブックマーク

ITmedia Biz.ID：究極の“仮眠枕”を求めて――「聞こえるごろ寝まくら」編

「聞こえるごろ寝まくら」は、サイコロの6面にそれぞれ穴が開いたような形。この穴に耳を入れれば、耳をふさぐことなく横になれるというわけだ。意外にもこれがオフィスの仮眠に向いていた――。「机にうつぶせで快適に寝る方法」で紹介し、人気を集めた「携帯手枕PINO（ピノ）」。その記事のはてなブックマークには、「これなら私が使ってる聞こえるゴロ寝枕（1500円ぐらい）の方がいいと思うなあ。」というコメントとともに、あるブログのURLが残されていた。それが、「仮眠用枕として最高の『聞こえるごろ寝まくら』」だ。学生時代から課題を片付けるために学校に泊まり込んだ経験を持ち、椅子を並べた上で寝るのも当たり前、現在に至るまで「仮眠の快適化」を人生の大きなテーマとしている筆者は、さっそく「聞こえるごろ寝まくら」を試してみることにした。聞こえるごろ寝まくらは、サイコロの6面の真ん中に穴が開いたような形をしてい

ybuckeye 2009/02/10

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ybuckeye 2008/12/04

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【2ch】日刊スレッドガイド : 朝起きて完全に目を覚ます方法を議論するスレ

１日、現役生は特に休日を有効活用するにはやはり睡眠を６時間くらいにして、７時過ぎに起きる⇒スムーズに勉強への移行が望ましい。が、なかなか難しいですよね。根性論は無しで、もっと合理的方法を挙げていきませう。具体例・風呂に入る・散歩する・少しゲームするetc. また相性等あるかもしれませんので、絶対というものはないかもしれません。ですから、不評だったものも各自検討してみましょう。始めに根性論は無しだと申しましたが、やはり一番始めにベッドを抜け出せるかどうかは目的意志の高さや根性が大きなウェートだと思います。ですから、“どうしても”ベッドから抜け出せない人がベッドから抜け出す方法と主には、その次の段階でどうすれば完全に目が覚めるかをここでは提案報告考察しましょう。

ybuckeye 2008/03/05