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AIパーソナルトレーナーFreeleticsを使って、自宅で毎日トレーニングしよう - 科学と非科学の迷宮
2021年版のFreeleticsガイドができました！この記事より新しいので、そちらを参照してください。 shiumachi.hatenablog.com Freeleticsは、言い訳をさせないことに特化した、硬派なAIパーソナルトレーナーアプリです。とりあえず3ヶ月(15週間)続いたので、紹介してみることにします。 Freeletics: トレーニング＆フィットネス開発元:Freeletics GmbH無料posted withアプリーチ Freeleticsは、ユーザにとって最適なトレーニングプランを提供してくれる、いわゆるAIパーソナルトレーナーアプリです。数分単位の短い時間にきついトレーニングをこなす、いわゆる高強度インターバルトレーニング(HIIT)をベースにしています。 長所1: 部屋の中でできる 2m * 2m のスペースさえあれば、部屋の中でトレーニングができます。感覚的
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