messaliberty Blog: 3時間睡眠を実現する方法株式会社 messaliberty のオフィシャルブログ。サービスのアナウンスや開発に関する情報などを発信中。篠原裕幸の個人ブログは移動しました。 少し前までは僕も3〜5時間という睡眠時間でした。ところが最近は6時間以上寝ていることもあるので、そろそろ本格的な3時間睡眠に移行したいと考えています。去年の11月ぐらいに書き始めたまま止まっていたエントリーをまとめてみました。 冬場に会社の床（机の下）で寝るのが実は一番いい方法だったりするのですが、去年の冬には何度か死にかけたので、できるだけこの荒技のお世話にならないで済む短眠の習慣化方法を実践したいと思います。 messaliberty のオフィスは窓がやたら広いので、放熱効果が高く、夜は砂漠ぐらい温度が下がります。理想的なサーバーラックみたいな環境です。 余談ですが、この広すぎる窓は夏には逆の効果を発揮し、太陽の光をこれでもかと取り入れてく
