mascaretがジャグリングをがんばって考えるブログ 練習記：2010071916:15-17:45 御殿下 筋トレができなかったので普通に練習。 クラブの場合はとくに肩を後ろに引いて胸を広げたほうが投げやすいみたい。２回転の精度を高めるためにも３回転をやったほうがよいような気がしてきたので、7770000や(6,2)(2,6)など練習。 以前も書いたけれど、腕を広げるフォームと狭めるフォームのあいだを周期的に行き来していて、この四日間で広げるほうのフォームに戻ってきた。広げるフォームのほうが基本パターンは安定させやすいけれど、966みたいに腕の左右への動きが大きくなるものは狭いほうがらく。で、やっぱりちゃんと７カスケードができる形にしようかと。 23:00-23:30 自宅（筋トレ） ショルダープレス→アップライトロウ→ベントオーバーロウ 明日以降また忙しくなりそうなので、自宅でのトレーニングで妥協。
