あなたのスーツ姿は綺麗ですか? あなたの胸板の厚さで人をビックリさせたくないですか? そもそも35歳を過ぎたあたりから、きっちりと腕立て伏せができる人はあまりいません。 40歳になれば・・・50歳になればもっと大変ですよね。 でも、そんな方を無数にサポートしてきた28年の指導歴のあるトレーナーだからこそ、 「きつくてできない!」 「しんどくて、あきらめた。。」 とならないよう、 完全な初心者レベルから17段階を経て 大胸筋を作っていくプログラムを作れたのです。 進み方も、自分が設定された回数を正しく出来たら前に進むスタイルなので、 自分のペースで進めることができます。 全く運動歴がない、長年運動をしていない40-50代の人でも安心して始められ、 レベル17段階に分けて進めていく「大胸筋」を鍛えるプログラムです。 ・エクササイズ映像54分 ・エクササイズ説明PDF28ページ ・大胸筋を育てる