内容紹介 骨盤を中心に、自分で全身を調整する整体メソッドを紹介。 全国各地で人気のエクササイズプログラムを自宅で実践する事が出来ます。 全身 美ラインストレッチ―――1日5分7日間の骨盤底筋プログラム [単行本（ソフトカバー）]