脚痩せダイエットの中でも、特にマッサージは有効な方法の一つとされています。 時間をかけてゆっくり行うことで、脚の血行を回復させ、新陳代謝をよくし、脚の無駄な脂肪がなくなるというメカニズムですね。 このマッサージですが、脚痩せに特に向いているものがあります。 それはリンパマッサージです。 リンパマッサージとは、リンパの流れる箇所を、その流れに沿ってマッサージしていくというものです。 リンパ液には、体内に蓄積されている毒素、老廃物、無駄な脂肪を排出する役目があります。 よって、マッサージによってリンパの流れをよくすることで、これらの排出をより効率的に行うことができるのです。 つまり、リンパマッサージというのは、体をキレイにするというものなのです。 デトックスと同じ原理ですね。 実際のところ、デトックスではリンパマッサージが頻繁に行われています。 ダイエットは要らない脂肪などをなくして、本来の人