睡眠の質を高めるために「大人のラジオ体操」が注目されている理由 | ライフハッカー・ジャパン
睡眠の質を上げるなら日中の運動がオススメ。聞いたことはあっても、いざ日常生活に取り入れるのはなかなか億劫ですよね。でも、朝に行う数分の運動だけなら続けられるはず。そんな運動にピッタリなのが「ラジオ体操」です。実際、『もっとスゴイ！ 大人のラジオ体操 決定版』はシリーズ累計販売80万部を超えています。 今回は、睡眠専門メディア「Fuminners（フミナーズ）」より、ラジオ体操の知られざる効果についてご紹介します。 ラジオ体操は一石三鳥 『大人のラジオ体操』の著者であり、スポーツドクター、医学博士でもある中村格子先生はラジオ体操の効果について次のように述べています。 ラジオ体操はその場でできる簡単な動きですが、全身運動ですし、運動強度（身体活動の強さを安静時の何倍に相当するか表す数値）が1回で4.5METs。1METが座ってテレビを見ている状態なので、その4.5倍にもなります。また、前後左右
地元のために一肌……いや五肌ぐらい脱いでる 松平健さんの愛知PRポスター「モノスゴ愛知」が本当にものすごいと話題に
俳優の松平健さんによる愛知県PRキャンペーン「モノスゴ愛知」が、はっちゃけたビジュアルで話題になっています。愛知、始まってる……。 渋い…… 殿、ご乱心 松平健さんは愛知県豊橋市の出身。こちらのキャンペーンでは、秋に開花する四季桜と紅葉を同時に楽しむことができる「小原 四季桜まつり」の様子をアフロヘアーのかつらをかぶって再現していたり、国宝である犬山城を摸した衣装で新しすぎる「城コスプレ」をしていたりと、殿ご乱心！ と叫びたくなるお茶目な姿を披露しています。 ポスターのほか、「こちらマツケン。こちら愛知県」と題したスペシャルムービーも公開されており、こちらは耳につくメロディーに合わせて名所や名物を解説するマツケンを見ることができます。頼む、撮影のメイキング映像も出してくれ……。 名物のフグをイメージしたと思われるプリティな口元がポイントです 殿、輝いてます！ キャンペーンに合わせ、愛知県で
C Channel、動画広告を開始--まずはローソンとクロスカンパニー
動画ファッションマガジン「C Channel」を運営するC Channelは8月3日、動画広告の配信を開始した。クライアント各社の「広告チャンネル」で配信する。第1弾は、ローソンとクロスカンパニー。今後、ロクシタンジャポン、ジェイアイエヌ（JINS）、アルペンなどのチャンネルを開設し、動画広告を配信する予定だという。 C CHANNELで撮影したクリッパー（動画を撮影したり、動画に出演したりするタレントやモデル）が出演する動画と、広告主の契約するタレントなどが出演する動画があり、毎週1本ずつ各チャンネルに配信。ユーザーは各広告チャンネルを「フォロー」することで最新のコンテンツを追える。 ローソンの広告チャンネルでは、ウチカフェフラッペ、マチカフェアイスカフェラテ、プレミアムロールケーキに関する動画を配信。一方クロスカンパニーの広告チャンネルでは、アパレルブランド「earth music&e
コーヒー「非常事態」 複数銘柄品切れ、専門店ため息 静岡県 （＠S［アットエス］ by 静岡新聞） - Yahoo!ニュース
さまざまな世界情勢のあおりを受け、コーヒー市場がここ数年、厳しさを増している。自家焙煎（ばいせん）を行っている県内の専門店などでは複数銘柄で入荷のめどが立たないケースが続出。主要産地での自然災害に加え、内戦や円安、新興国の消費拡大といった要因も複雑に絡み、「このままでは庶民の手の届かない商品になりかねない」と危惧する声も聞かれる。 静岡市葵区のフレッシュロースター珈琲問屋静岡店では「ブルーマウンテンNO．1」をはじめ、ハワイコナの最上級品「エキストラファンシー」などの在庫がゼロ。他の高級銘柄も確保が難しく、仕入れ価格が高騰しているモカ・マタリなどは3月、10％ほど値上げした。男性店長（38）は「非常事態。こんなのは初めて」とため息交じり。焼津市のコーヒー店も「マウンテン」の名が付く銘柄などで仕入れが軒並み難しくなっているという。 複数銘柄で一斉に入手困難になっている原因は、中南米で近年
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