「人のご機嫌うかがい地獄」から抜けるために更新日 2018年9月24日 投稿日 2014年9月22日 著者 大塚 あやこ カテゴリー 人間関係のストレス カテゴリー 心とのつきあい方 カテゴリー 自信・自己肯定感 カテゴリー 自分がわからない カテゴリー 自分らしく生きるヒント カテゴリー 自立 とにかく人の機嫌が気になってしまう時 人の機嫌がとにかく気になる。 気を悪くしていないかな、怒ってないかな、大丈夫かな・・・ ちょっと硬い表情をしているところを見てしまったら、 すごく不安になる。 「あっ、何か気に入らないことがあったのかな。」 「あれが悪かったかしら、コレが問題だったかしら。」 「私、何かいけないことを言ってしまったかしら。」 我が身を振り返って検証を始める。 「やばい、どうしよう、どうしよう・・・」 恐怖はどんどん増幅し、思考がグルグル回る。 こんなパターンにはまってしまう人、いませんか。 私は昔、そうでした。 これ、
