26歳でアダルトチルドレン克服した私が選ぶAC克服におすすめな本11冊まとめ。 | ジブンクリエイト
わけもなく不安になる、人づきあいが苦手……あなたを苦しめる「感情」の正体を解明し、自分自身を見つめ直すキッカケを与える人生論。 他人の眼が気になってしかたがない。つい心にもないお世辞を言って後悔する。弱音を吐くことに罪悪感を感じる……あなたを苦しめる感情の「正体」は、心の奥底に抑圧された“依存症”だった。 本書は、現代人の心の深部のゆがみを、幼少期の親子関係までさかのぼって解明し、自然な感情のままに生きることの大切さを説き明かす心の手引書。 幼少期の親子関係が、どのように今の自分の気持ちに影響を与えているのか、ありありと書かれている一冊です。 心に響いた部分に線を引いたら、ラインだらけになってしまいましたｗ 隠された依存性を持つ者同士は、傷つけあいながらも、相手に依存しようとしているから別れることができない。（略） 冷たい人々の期待にこたえられなければ罪悪感を持つのは、その冷たい人々にいま
うつになってから誤解していたこと、気付かなかったこと - ヨミコのデザイン工房
こんばんは。 今更だけど冬季うつのことを振り返ります 前回の冬季うつ闘病記の続きです。今日からしばらくその辺の事を書きます。 とか言いつつ、途中で気が変わる可能性もありますが… yomikodesign.hateblo.jp 前回から日が開いてしまいました。 かなり良くなってからの振り返り記事です。もうほぼ良くなっているので今の私はもうちょっと元気ですが、今後の為、及び同じ病気の方の参考になればということで記録です。 元気になった経緯を書き留めておく事で、次の冬にずどーん、と来ても自分の記事を読んで、また、元気になるんだ…！という希望を抱きたい。その為の記事です。 あと、せっかくたくさん書いたのでリサイクル。(笑) 3月くらいまでは働くだけでいっぱいいっぱいで、他のことがあまり出来ませんでした。他のことというのは家事の手伝いや、人に会ったりです。良くなってからのことはまた明日以降に書きます
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