2016 - 11 - 12 おうちもいいけれど＊お出かけしたらリフレッシュできた。 雑記 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 いつもいくつかのことを同時進行して、タスクをこなしています。 今週に入って、気持ち的にいっぱいいっぱいになってしまいました。 とりあえず、私がやってみたことなどをさらっと記事にしたいと思います！ ↓　普通に疲れた時にどうぞ！・・・「自分、頑張ったー！」と褒めるのは疲れが取れませんでした。。。  yutori-simple.hatenablog.com おうちもいいけれど＊お出かけしたらリフレッシュできた  ここ最近は、四六時中あれやってこれやってと抱え込んでいる状態でした。 気がつけば、呼吸が浅い状態で１日中過ごしていることにきづきました。 結局のところ、「 PMDD 」（月経前不快 気分障害 ）だったわけですが、久しぶりの重症でし