甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識：感想 - basstubaman’s diary今回は、食に関するこの本をご紹介します。 甘い物は脳に悪い (幻冬舎新書) 作者: 笠井奈津子出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2011/09/30メディア: 新書購入: 2人 クリック: 36回この商品を含むブログ (23件) を見る ■この本を買ったきっかけ ずばり題名です。 最近、太ってきまして… 実は、甘いものが大好きなのです。 Chocolate / Kirti Poddar マーケティングと言う仕事の性格上、考えることが多いのですが、夕方ごろに脳が疲れた気がしてきます。 （頭脳労働の方はご経験があるのではないでしょうか） そんなとき、なんとなく甘いものが欲しくなることがありました。 糖は脳の疲労回復に効果がありそう…となんとなく思っていたこともあり、16:00ぐらいにチョコなどを食べていました。 その結果、太りました(笑)。 なんとかしなきゃなあと思っていたところ、この本に出
