【３分間筋トレで太らないからだになる】花王 ロリエ監修：宮崎義憲 （みやざき・よしのり） 東京学芸大学教育学部 健康・スポーツ科学学科教授 1947年宮崎県生まれ。専門は身体運動学、運動生理学、体力医学。医学博士。東京学芸大学大学院教育学研究科修士課程修了。 それほど食べていないのに太ってしまう、ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまうという人はいませんか？ そんなあなたは、筋肉の少ない「基礎代謝が低い人」かもしれません。自宅とオフィスですぐできる３分間筋トレで、引き締まった太りにくいからだをつくりましょう。継続すれば、確実にからだの変化を実感できるはず！
引越のテクニック:アルファルファモザイク
