私は粉物も麺類も大好きですが、白米が一番です。大阪出身なので、うどん・たこ焼・焼きそば・お好み焼きなどをおかずにして、白米を食べられます。 1人暮らしの時も、少しのおかずでもライスをお代わりして、お腹いっぱいにして節約してました。最近の糖質制限の流れとは逆行してたと思います。 その時も、ライス(白米)が一番安いと思ってましたが、最近買い物しながらふと「食パンの方が安いかな」と考えてしまいました。そこで1食分の炭水化物の価格を比較してランキングにしました。 極端な例ですが、一番安い炭水化物と一番高いのを、1日3食で食べ続けると、年間3万円もの差になることがわかりました。 主要な穀物・炭水化物の1食分の価格を比較 以下の価格は、全て増税後の税込価格です。近所のスーパーの最安値です。1食分は標準的な量で計算してます。私はこれでは足りないので、1.5〜3倍くらいになります(笑) 今回の比較は、主食
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