サマーボディを夏休みで鍛える！逆三角形ボディを作る筋トレサマーボディを作るには時間が足りない……そんなあなたに夏休み3週間で逆三角形ボディが作れる筋トレメニューをご紹介。食事のカロリー制限なし、有酸素運動なし、最低限の運動量で理想的な体型を目指す、サマーボディーの作り方をご紹介します。 毎年夏が近づく時期になると、体型を改善したくなる、という人は決して少なくないはず。しかし、やる気にはなるものの、実際に始めるとなると、ためらってしまい、結局行動にうつせないまま、季節が巡ってしまっているのではないでしょうか。皆さんのやる気をためらわせてしまう原因は一体何なのでしょう？ それは、「何から手をつけていいのかわからない」「どんなメニューをこなせばいいのか見えてこない」といった、根本的な疑問ではないでしょうか。それらが邪魔をして、何年も体型はそのままになっている……。そんな状況から、今年こそ抜け出し