昔から長い事ネット依存でした。 近年はfacebook,twitterあとはてなを巡回して毎日毎日こつこつと時間を浪費してました。 休日が一日潰れる事もしばしば...... そんな私がここ1ヶ月、簡単なルールを決めて守っていたら自分でも驚くほど依存から抜けられたので報告。 今までも依存脱却しようとしていたけど、完全に辞めようとして挫折していました。 少しづつ、接続する時間を減らすのが大切のようです。 「しちゃいけない」より、「しても良い」の方がお得感を感じるので 一週間に facebookがみられる日、 twitterがみられる日、 はてなをみられる日、 何やっても良いけど、22時までの日（土曜日） 一切ネットに繋がない曜日（日曜日） をそれぞれ決めました。（最後だけ「しちゃいけない」ですが......） 単純だけど、これだけで自然と距離が出来ます。 SNSは日常生活で隙あれば覗いていまし