2015年5月26日のブックマーク (1件)

  • しじみと新生姜の醤油炒め 葉もの野菜に絡めて - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信

    今日紹介するのは、宴会続きだった、ある日の献立から。 しじみと新生姜の醤油炒め オルニチンが豊富で、二日酔いに効くというしじみ。 これを冷凍させると栄養価が15倍にも増すとかいうので、冷凍したしじみを、今が旬の新生姜と一緒にちゃっちゃっと炒めてみました。 あっつあつのうちにレタスの上に盛り付けると、レタスがしんな〜りして、生野菜がおいしくたくさんべられるようになりま〜す。 冷凍シジミがなければ、普通のシジミを使ってください。 どちらも同じように美味しく作れます。 材料 砂出ししたシジミ     300g(今回は冷凍シジミを使用) 生姜           1片 ニンニク         1片 油            適宜 紹興酒または日酒    大さじ2 醤油           小さじ2〜大さじ1 葉もの野菜        適宜(この写真はサニーレタス) 作り方 生姜は太めの千切り

    しじみと新生姜の醤油炒め 葉もの野菜に絡めて - めざせ 野菜1日350g! ちまこ通信
    yoshizou-mama
    yoshizou-mama 2015/05/26
    しじみ