私は夏でも乾燥してしまう乾燥肌で、保湿にこだわったスキンケアをつかていたのですが、 結局「保湿は保湿しかできず。私にとってアヤナスは・・・なんて言うか、 「敏感肌でも使えるスキンケア」じゃなくて「私をキレイにしてくれるスキンケア」て感じです。 もうすっかりアヤナスのとりこで、周りの友達にもすごいオススメしちゃってます。 そんな乾燥・エイジング・敏感の三重苦を解決してくれたのがアヤナス。 ちょっとやそっとの敏感肌用スキンケアじゃ、私の肌には刺激になってしまうのですが、 アヤナスはノープロブレム。 つけた瞬間、肌を置くに潤いが入っていくのがわかるんです。アヤナスを使う前は 髪の毛程度でも肌に刺激を感じることがありましたが、今はそんなことはなく むしろ刺激を感じなくなりました。 使って4日で肌にハリが出て、肌がピシっとするんです。 正直敏感肌とアンチエイングは無関係だと思っていたのですが、友達の

世界NO.1プロフットボール選手のクリスティアーノ・ロナウド選手のCMや、 TV・各種メディアで話題の新商品SIXPAD(シックスパッド)はコードレスで薄型設計 身に着けるだけでいつでもどこでも簡単に EMSトレーニングが出来る商品です。 ・身体の曲線にフィットするソフトシリコン ・耐久性の高い電極 ・ゆっくり刺激を与える安心のソフトスタート設定 ・パッドが肌に密着していないと肌検知アラームでお知らせ ・どんなボディにもフィットするサポートベルト付き 読書や家事をしながら、出張先や旅行先、通勤などの移動中でも使用可能です。 クリスティアーノ・ロナウドのトレーンング理論から生まれたEMSは下をクリック 集中的に腹筋を鍛えるパッド、【AbsFit(アブスフィット)】

保険料を抑えたい。 でも、私は医療保険などで補償されない病気をもち、現在通院中。 こんな私でも入れる保険はあるの？ 保険各社のHPなどを見れば見るほどわけが分からなくなって ……そこで保険のプロに相談しようと思いました。 気になる担当ファイナンシャルプランナーの方の印象は ５０代位の男性で普段は近くの店舗にいるそう 笑顔のすてきなおじちゃんでとても気さくで親身だった 保険会社が取り扱えない県民・府民などの共済の話 遺族年金が母子だけでなく父子にも支給されるようになる話 ６年以上前に加入した保険の内容では、肝心の 先進医療費が全くでない可能性があること あらゆる角度からの保険と保障の提案をしてくれて 無駄な部分を指摘してくれた 1つの保険を強く勧められることもなく、いくつか候補を挙げて貰うこともでき、 1回目の面談終了後すぐに見積もりを送って頂けました。 人によって来てくれるファイナンシャル

腹筋の鍛え方はたくさんあります。最短で早く割るためには正しい方法で 効率よく効果的に鍛えることが最重要です。 腹筋は外側と内側の二枚あるから、内側の腹筋を鍛えた方が効果があります。 床にうつぶせになって、ペコーッてお腹をへっこます。5～10秒くらい 20セットを1日2回で、一ヶ月もしたら効果が出ます。 腹筋200回で成果無しだと、腹筋じゃなくて首や他の筋肉で 起き上がっちゃったりしてるんじゃないかと思われます。 どうしても外側の腹筋を鍛えたかったら、尻を支点にVの字になって 一分間制止します。できるようになったらアスリート並の筋肉がつきます。 楽天腹筋マシーンのページ 普通の腹筋運動が出来ない人のための鍛え方 床に座り込んで、膝をまげて両方の腕を回して抱えます。 背中を丸めて、膝を抱えたまま後ろにごろん転がって、背中を床につけます。 そのまま体をタテに揺らしましょう。おしり側が上がったり、

寒い日の朝、車のフロントガラスに霜がついて溶かすのに エンジンをかけて待つか、スクレイパーで取ってませんか？ 動画の方法なら、スクレイパーやエアコンを 使わずあっという間に霜が取れてしまいます。 そのあっという間に霜が取れてしまう方法は、 消毒用アルコールと水を2：1で混ぜて 霧吹きに入れてガラスに吹きかけるでけで、 あっという間にガラスについた氷が溶けていきます。 あっという間にガラスについた氷が溶けていくのを確認できましたか？ 消毒用アルコールは食器などの消毒・除菌に使うもので大丈夫です。 霧吹きは100円ショップなどにあるので、ガラスの霜取りに霧吹きは 時間がかからず簡単なのでかなりオススメです。 除菌・消毒用アルコール　4L 楽天市場Z-FOODS

私のブログ

新型コロナウイルス感染症がどのように感染するのかについては、現時点では、 飛沫感染と接触感染の2つです。 飛沫感染とは、感染者の飛沫（くしゃみ、咳、つば など）と一緒にウイルスが出され、 他者がそのウイルスを口や鼻から吸って感染します。 感染しやすい場所は劇場、満員電車などの人が多く集まる場所です。 接触感染とは、感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、その手で 物に触れるとウイルスが付きます。 別の人がその物を触るとウイルスが手に付着し、 その手で口や鼻を触って粘膜から感染します。 主な感染場所は電車やバスのつり革、ドアノブ、スイッチなど。 世界保健機関（WHO）のQ＆Aによれば、現時点の潜伏期間は 1～12.5日（多くは５～6日）とされており、また、 他のコロナウイルスの情報などから、 感染者は14日間の健康状態の観察が推奨されています。 手洗いやマスクの着用を含む咳エチケットなど通常の

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