睡眠不足が楽になる「睡眠不足」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館へ あなたは「睡眠不足」の症状でお悩みではありませんか。 睡眠不足の症状があると、いつも疲れを感じたり、眠気に振り回されていたり、ストレスを感じたり、とにかくゆっくり眠りたい、眠りたいけれど眠れない、寝ても疲れが取れない、慢性的に頭がぼーっとしている、こんな状態をなんとかしたい、でも自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「睡眠不足が楽になる」と題して、睡眠不足でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。 睡眠不足とは「自分にとって十分な睡眠がとれていない状態」のことで、睡眠時間が不足している状態だけではなく、質のよい睡眠がとれていない状態も、睡眠不足といえます。 一般的な
