頭痛が楽になる
頭痛は、極度の疲労や不調が肩や首へ伝わり、脳への血流を妨げるため痛みが発生します。 締め付けられるような痛みの「緊張性頭痛」、片側が強く痛む「片頭痛」、一定期間決まった時間に痛む「群発性頭痛」などがあります。 ストレスや血液成分、脳神経の中で最大の神経である三叉神経の異常など、様々な原因があると言われています。 頭痛は大きく分けて、２つの種類があります。 それは、頭痛持ちの頭痛である「一次性頭痛」と、脳などの病気で起こる「二次性頭痛」です。 ここでは、その一次性頭痛と二次性頭痛について、お伝えしていきます。 １、一次性の頭痛（頭痛持ちの頭痛） 一次性の頭痛持ちの頭痛は、特に病気で起こるわけではない一般的な頭痛です。 代表的なものとして、片頭痛（偏頭痛）、緊張型頭痛、群発頭痛などがあります。 特に片頭痛や群発頭痛は、強い頭痛のことが多いです。 頭痛が強くても、それが今まで時々あった種類の痛み
慢性肩こり（慢性的な肩こり）が楽になる
「慢性肩こり（慢性的な肩こり）」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の慢性肩こり（慢性的な肩こり）専門心療整体院 健優館へ あなたは、慢性肩こり（慢性的な肩こり）でお悩みではありませんか。 慢性肩こり（慢性的な肩こり）の症状があると、いつも肩にこりや重だるさを感じたり、気分まで重く暗くなってしまったり、なかなか疲れが取れにくかったり、朝ベットから起きるのが辛かったり、仕事や家事、子育てやプライベートにも支障が出てしまったり、毎日を思いっきり楽しめなかったり、この肩こりはもう良くならないと諦めかけている、長年の肩こりからいい加減に解放されたい、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「慢性肩こり（慢性的な肩こり）が楽になる」と題して、慢性肩こり（慢性的な肩こり）でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あ
肩こり(肩がこる・肩のこり)が楽になる
「肩こり(肩がこる・肩のこり)」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の肩こり(肩がこる・肩のこり)専門心療整体院健優館へ あなたは、肩こり(肩がこる・肩のこり)でお悩みではありませんか。 肩こり(肩がこる・肩のこり)があると、仕事に家事に、子育てに集中できず、プライベートも思いっきり楽しめなくなってしまいますよね。 辛い肩こり(肩がこる・肩のこり)でやる気が起きなかったり、苦しい思いをされている方もおられると思います。 なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「肩こり(肩がこる・肩のこり)が楽になる」と題して、肩こり(肩がこる・肩のこり)でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。 肩こり(肩がこる・肩のこり)は、肩から首の周辺の筋肉が緊張
四十肩（五十肩）が楽になる
「四十肩（五十肩）」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の四十肩（五十肩）専門心療整体院 健優館へ あなたは、四十肩（五十肩）でお悩みではありませんか。 四十肩（五十肩）の症状があると、肩が上がりにくく仕事や日常生活に支障が出てしまう、痛みに苦痛やストレスを感じている、痛みで夜も眠れない、疲れがとれない、いつもどこかで緊張している、肩が上がらないことを諦めつつある、もっと毎日を自由に思いっきり楽しみたい、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「四十肩（五十肩）が楽になる」と題して、四十肩（五十肩）でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。 四十肩や五十肩は、年齢が40代から50代の人に多い肩関節の症状で、主に石灰性の肩痛といわれています
首痛(首の痛み・首が痛い)が楽になる
「首痛(首の痛み・首が痛い)」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の首痛(首の痛み・首が痛い)専門心療整体院 健優館へ あなたは「首痛(首の痛み・首が痛い)」でお悩みではありませんか。 首痛(首の痛み・首が痛い)の症状があると、自由に動けなかったり、運転がしにくかったり、急に振り向けなかったり、会話がぎこちなくなったり、痛みでストレスや苦痛を感じたり、何をするにも集中できなかったり、日常生活にも支障が出たり、早くこの痛みから解放されたい、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「首痛(首の痛み・首が痛い)が楽になる」と題して、首痛(首の痛み・首が痛い)でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたの不安が少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。 首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度
肩こりの予防法
「肩こりの予防法」は愛媛県松山市の肩こりの予防法専門整体院 健優館へ 肩こりを感じている人は多いですよね。 肩こりは、全身的な運動不足が原因のひとつです。 昔は全身を使う仕事が多かったですが、今はパソコンなどを使うことが多く、座ってうつむきながらの姿勢になります。 そうなると、僧帽筋という肩周りの筋肉が非常に負担がかかります。 肩甲骨を持ち上げる、両腕をつり上げる、重い頭をいつも支えているなどです。 休みなく首から肩の筋肉が緊張している状態です。 筋肉の緊張とは、血流が悪くなり、酸素が足りなくなり、乳酸などの有害な物質が溜まり、痛みやコリにつながる状態です。 長い間その状態が続くと、炎症が起き硬くなり、治るのにも時間がかかってしまいます。 なおストレスでも肩こりが発生します。 肩こりになる前に、予防することが、必要以上に肩こりに苦しまないことにつながります。 そこで、このページでは「肩こり
慢性頭痛（慢性的な頭痛）が楽になる
「慢性頭痛(慢性的な頭痛)」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の慢性頭痛(慢性的な頭痛)専門心療整体院 健優館へ あなたは「慢性頭痛(慢性的な頭痛)」でお悩みではありませんか。 慢性頭痛(慢性的な頭痛)の症状があると、長引く頭痛に嫌気がさしていたり、交通事故などでムチ打ち症になりそれ以来慢性的に頭痛で悩んでいる、頭痛を感じる日々から解放されたい、痛みで集中できない、いつも疲労感やストレスを感じている、やる気もおきない、だるさや重さを感じている、心も暗くふさぎ込みがちになる、何をやっても思いっきり楽しめない、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います そこで、このページでは「慢性頭痛(慢性的な頭痛)が楽になる」と題して慢性頭痛(慢性的な頭痛)でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながり
むち打ち症・寝違い(寝違え)が楽になる
「むち打ち症・寝違い(寝違え)」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館へ あなたはむち打ち症や寝違いでお悩みではありませんか。 むち打ち症や寝違いの症状があると、首が少ししか回らなかったり、肩こりや頭のモヤモヤ頭痛がしたり、気分が沈みがちだったり、時間差で症状が出てビックリしたり、朝起きてみたら首が急に回らなかったり、強い痛みに苦痛やストレスを感じていたり、なんとかこの状態から解放されたい、でも自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「むち打ち症・寝違い(寝違え)が楽になる」と題して、むち打ち症・寝違い(寝違え)でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたの不安が少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。 むち打ち症とは、交通事故やスポーツによって首に不自然な力が加
顎関節症(あごの痛み・あごが痛い)が楽になる
「顎関節症(あごの痛み・あごが痛い)」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の顎関節症(あごの痛み・あごが痛い)専門心療整体院 健優館へ あなたは「顎関節症(あごの痛み・あごが痛い)」でお悩みではありませんか。 顎関節症(あごの痛み・あごが痛い)の症状があると、食事や歯磨きが思うようにできなかったり、会話もスムーズにできなかったり、痛みで苦痛やストレスを感じたり、痛みが気になって気になって仕方がなかったり、いい加減この痛みから解放されたい、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います そこで、このページでは「顎関節症(あごの痛み・あごが痛い)が楽になる」と題して、顎関節症(あごの痛み・あごが痛い)でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたの不安が少しでもホッと安心するキッカケに変わりましたら幸いです。 顎関節症は、口を開け閉めす
片頭痛（偏頭痛）が楽になる
「片頭痛（偏頭痛）」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の片頭痛（偏頭痛）専門心療整体院 健優館へ あなたは「片頭痛（偏頭痛）」でお悩みではありませんか。 片頭痛（偏頭痛）の症状があると、痛みに苦しんだり、気分的にも落ち込みがちになってしまったり、ずっとこのまま頭痛が続いてしまったらどうしようと不安になってしまったり、薬が手放せない、薬もだんだん効かなくなってきた、頭痛で憂うつな気分になってしまう、やる気が起きない、疲れやすくストレスを感じてしまう、痛みで日常生活にも支障が出てしまう、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「片頭痛（偏頭痛）が楽になる」と題して、片頭痛（偏頭痛）でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。 片頭痛（偏頭痛）
首こり(首がこる・首のこり)が楽になる
「首こり(首がこる・首のこり)」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の首こり(首がこる・首のこり)専門心療整体院 健優館へ あなたは「首こり(首がこる・首のこり)」でお悩みではありませんか。 首こり(首がこる・首のこり)の症状があると、いつも疲れやすかったり、ストレスを感じやすかったり、やる気が起きなかったり、仕事や家事など普段の生活にも影響が出てしまったり、こりが気になって気になって仕方がなかったり、何をしてもこりが取れず困っている、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「首こり(首がこる・首のこり)が楽になる」と題して、首こり(首がこる・首のこり)でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたの不安が少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。 首こり(首がこる・首のこり)は、その
肩痛(肩が痛い・肩の痛み)が楽になる
首の骨は７個の椎骨（ついこつ）があり、そこに鎖骨、肩関節、肩甲骨がつながり、首から肩が構成されています。 骨、筋肉、神経などにわずかな異常があっても、これらのバランスが崩れて動きが悪くなったり、痛みを感じたりします。 肩と首は力を合わせて重い頭を支えています。 そのため、どちらか一方に異常が起きると他方に影響を及ぼし、こりやしびれ、痛みが発生します。 首筋や肩のこりや痛みだけでなく、腕にもしびれや痛み、脱力感がある場合「頸肩腕症候群」「胸郭出口症候群」の可能性があります。 中年の方で肩が痛くて腕が上がらない、腕が後ろに回せないといった場合「五十肩」の可能性があります。 左肩が痛み、なんとなく胸が締め付けられるような不快感や痛みを感じる場合「狭心症」「心筋梗塞」の可能性があります。 肩の深部が痛み、せきをすると痛みが強くなる場合「肺炎」「胸膜炎」の可能性があります。 痛みが腹部から背中、肩に
野球肩が楽になる
「野球肩」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館へ あなたは、「野球肩」でお悩みではありませんか。 野球肩があると大好きな野球を思いっきり楽しめず苦しくて悔しい思いをしてしまいますよね。 チームやチームメイトに迷惑をかけてしまうのではないかと不安な気持ちが湧いたり、後悔や自分を責めてしまうこともありますよね。 早く元の状態に回復したい、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「野球肩が楽になる」と題して、野球肩でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたの不安が少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら幸いです。 野球肩は、「投球障害肩」とも言われ、ボールを投げる動作に制限が出る、痛みが出るなどの症状です。 野球肩で、部活や社会人、プロなど野球人生を大きく
肩こりのストレッチ・体操・セルフケアのコツ
「肩こりのストレッチ・体操・セルフケアのコツ」については愛媛県松山市のストレッチ・体操・セルフケア専門整体院 健優館へ あなたは、肩こりでお悩みではありませんか。 肩こりがあると、体も重く、気分も重たくなりがちですよね。 実は肩こりは適切な対処をすれば、自分でケアすることも可能です（骨折やケガ、激しい痛みや慢性的な肩こりの場合は除く） このページではそんな肩こりのストレッチ・体操・セルフケアのコツについて写真付きでお伝えしていきます。 なんとなく気になった肩こりのストレッチ・体操・セルフケアをぜひすぐに実践されてみてくださいね。 あなたの肩こりが少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。 早速、肩こりのストレッチ・体操・セルフケアをお伝しようと思ったのですが、その前にストレッチ・体操・セルフケアをより効果的にする「５つのコツ」をお伝えします。 この５つのコツを知って、理解して、ス
首痛のストレッチ・体操・セルフケアのコツ
「首痛のストレッチ・体操・セルフケアのコツ」については愛媛県松山市の首痛のストレッチ・体操・セルフケア専門心療整体院 健優館へ あなたは、首痛でお悩みではありませんか。 首が痛いと、車の運転や日常生活にも支障が出て辛い思いをしてしまいますよね。 実は首痛は適切な対処をすれば、自分でケアすることも可能です（骨折やケガ、激しい痛みや慢性的な首痛の場合は除く） このページではそんな首痛のストレッチ・体操・セルフケアのコツについて写真付きでお伝えしていきます。 なんとなく気になった首痛のストレッチ・体操・セルフケアをぜひすぐに実践されてみてくださいね。 あなたの首痛が少しでも楽になるキッカケにつながりましたら幸いです。 早速、首痛のストレッチ・体操・セルフケアをお伝しようと思ったのですが、その前にストレッチ・体操・セルフケアをより効果的にする「５つのコツ」をお伝えします。 この５つのコツを知って、
頭が重い(頭重感)・頭がぼーっとするが楽になる
「頭が重い(頭重感)・頭がぼーっとする」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の頭が重い(頭重感)・頭がぼーっとする専門心療整体院 健優館へ あなたは「頭が重い(頭重感)・頭がぼーっとする」でお悩みではありませんか。 頭が重い(頭重感)・頭がぼーっとする症状があると、やる気も起きず何も手につかなくなってしまったり、だるくてだるくて仕方がなかったり、集中できなかったり、疲れやすかったり、疲れが取れにくかったり、ストレスを感じやすかったり、もう頭をのけてしまいたいと思ってしまったり、軽やかな頃の自分に戻りたいと思ったり、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「頭が重い(頭重感)・頭がぼーっとするが楽になる」と題して頭が重い(頭重感)・頭がぼーっとするでお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたが少しでも
頚椎ヘルニア（頸椎ヘルニア）が楽になる
「頚椎ヘルニア（頸椎ヘルニア）」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の頚椎ヘルニア（頸椎ヘルニア）専門心療整体院 健優館へ あなたは「頚椎ヘルニア（頸椎ヘルニア）」でお悩みではありませんか。 頚椎ヘルニア（頸椎ヘルニア）の症状があると、首に痛みや違和感があったり、仕事や家事に集中できなかったり、プライベートも思いっきり楽しめなくなかったり、自分の首は大丈夫なのだろうか、痛みがひどくならないだろうかと心配や不安な気持ちになったり、このままよくならなかったらどうしようと感じたり、この痛みや不安から根本的に解放されたい、でも自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「頚椎ヘルニア（頸椎ヘルニア）が楽になる」と題して、頚椎ヘルニア（頸椎ヘルニア）でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたの不安が少しでもホッと安心するキッカケに
目の奥の痛み（目の奥が痛い）が楽になる
「目の奥の痛み(目の奥が痛い)」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館へ あなたは、目の奥の痛み(目の奥が痛い)でお悩みではありませんか。 目の奥の痛み(目の奥が痛い)症状があると、仕事や家事など何をするにも集中できなかったり、痛みでどうにかなりそうになったり、何か重い病気なのではと不安になったり、目を使う日常生活にも支障が出てしまったり、心も重く暗くなってしまったり、やる気が出なかったり、いつもしんどく疲れていたり、毎日を思いっきり楽しめなかったり、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「目の奥の痛み(目の奥が痛い)が楽になる」と題して、目の奥の痛み(目の奥が痛い)でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたが少しでもホッと安心するキッカケにつながりましたら
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