レジリエンスの高め方
レジリエンスと似た言葉に「自然治癒力」というものがあります。 自然治癒力は、体に元々備わっている自然に治る力です。 本来、心や体の症状も、この自然治癒力が正常に働くことで、回復していきます。 そういう意味でも、レジリエンスと自然治癒力はイコールの存在だと言えそうです。 ですから、言葉の表現の違いこそあれ、同じ力を表現していると言えます。 では、レジリエンスを高めると具体的にどのような効果があるのでしょうか。 その効果以下のようなものが考えられます。 集中力がアップする ベストのパフォーマンスが発揮できるようになる 他人や周りの反応に必要以上にとらわれなくなる ストレスに対して柔軟に対応できる 余計な不安や恐怖、苦しみにとらわれなくなる 過去や未来にとらわれず今を生きられるようになる 自分らしく生きることができる よりクリエイティブな才能を発揮できる 仕事の業績がアップする クセや依存から抜
心の痛みが楽になる
「心の痛み」が楽になりたいあなたは愛媛県松山市の心の痛み専門心療整体院 健優館へ あなたは「心の痛み」でお悩みではありませんか。 心の痛みの症状があると、いつも心に違和感や苦しさを感じていたり、パニック障害やうつ病で悩まれていたり、トラウマを抱えていたり、不安や恐怖に飲み込まれそうになる、生きづらさや苦しみから解放されたい、なんとかしたいけれど自分ではどうすればいいのか分からない、そんな方もおられると思います。 そこで、このページでは「心の痛みが楽になる」と題して、心の痛みでお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。 あなたの不安が少しでもホッと安心するきっかけにつながりましたら幸いです。 心の痛みに苦しんでいる人は、年々増加傾向にあります。 しかも、心は目に見えない部分でもあるため、自分以外の周りの人に理解されにくい傾向があります。 そのため、自分一人で抱え込み、さらに心の
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