アミーチョ・サロン 糖質制限から見た正しい常識と間違った常識2018.12 << 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 >> 2019.02 こんにちは、生活習慣サポーターのKenです。 アミーチョさんは、「KenKen」と、たまに言いながら、「犬みたいだね～」とからかいます。 KenKenじゃありません。Kenです！ それはさておき、今でこそ肉・卵・チーズを食べることに抵抗はないですが、最初のうちは、これらを中心に食べることには、やはりためらいがありました。 だって昔は、肉を買うときにも、必ずヒレの部分を選び、レストランでも、脂身のない物を選び、また大豆製品は特にお気に入りの食材でした。 納豆なんて1日に必ず2パックは食べていましたし、豆腐も毎日欠かさず「ヘルシ～！」とか思いながら食べていましたからね。 今思うとなんて馬鹿なことをしていたのか後悔しています。 そのくせ、カツ丼や
