大規模前向きコホート研究多数において、身体運動が認知機能や認知症リスク低下に防御的役割をしめすことが判明している。介入研究にて、好気的運動訓練により脳機能や認知機能改善効果が判明している。 だが、resistance trainingはどうかというと、検討数が少ない Liu-Ambroseらは、65-75歳女性で、12ヶ月の週1回、2回のresistance trainingによりselective attention(心理学上の選択的注意) のexecutive cognitive function(実行性認知機能)とconflict resolutionにおいてベネフィットを見いだした。 加えて、選択的注意と、conflict resolution促進効果は、歩行速度増加と有意な相関がみられた。 歩行速度は、死亡率減少の予測因子となり、実行能力は老人機能状態の認知機能予測因子となる。
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