デメリットはあるの？葉酸サプリメントの過剰摂取に注意！ | 葉酸サプリメントならヨウポタ葉酸は健康的な生活をおくる上で欠かせない栄養素ですが、葉酸摂取におけるデメリットはあるのでしょうか？ 良いことばかりではない？ 人気の「葉酸サプリメント」には、デメリットはあるのでしょうか。もしデメリットがあるとすれば、どのような点に注意すべきでしょうか。ここでは、葉酸サプリメントのデメリットについて簡単にまとめてみました。 葉酸サプリメントにデメリットはあるの？ 葉酸サプリメントは、不足しがちな栄養を効率よく補える、便利な製品です。特に、葉酸の不足しやすい妊娠中・授乳中の女性、高齢者の方には欠かせない存在と言えるでしょう。 現在人は栄養不足？ 現代人は加工品（インスタントやレトルトなど）の摂取が多く、どの献立にも葉酸が不足しています。このため、栄養補助食品やサプリメント等を使って、栄養を補う必要があります。 必須栄養素である「葉酸」によるデメリットは「ほぼ0％」に等しいです。ただ、サプリ
