葉酸は健康的な生活をおくる上で欠かせない栄養素ですが、葉酸摂取におけるデメリットはあるのでしょうか? 良いことばかりではない? 人気の「葉酸サプリメント」には、デメリットはあるのでしょうか。もしデメリットがあるとすれば、どのような点に注意すべきでしょうか。ここでは、葉酸サプリメントのデメリットについて簡単にまとめてみました。 葉酸サプリメントにデメリットはあるの? 葉酸サプリメントは、不足しがちな栄養を効率よく補える、便利な製品です。特に、葉酸の不足しやすい妊娠中・授乳中の女性、高齢者の方には欠かせない存在と言えるでしょう。 現在人は栄養不足? 現代人は加工品(インスタントやレトルトなど)の摂取が多く、どの献立にも葉酸が不足しています。このため、栄養補助食品やサプリメント等を使って、栄養を補う必要があります。 必須栄養素である「葉酸」によるデメリットは「ほぼ0%」に等しいです。ただ、サプリ