葉酸を摂取するメリット「葉酸の効果は様々ある」 | 葉酸サプリメントならヨウポタ葉酸が体に良い理由 葉酸は、単独で摂取した場合でも良い効果が期待できますが、他の栄養素と一緒に摂取することで、より多くの効果が現れます。まずは、葉酸とビタミンB12の相乗効果について説明しましょう。 葉酸＋ビタミンB12 ＝良い相乗効果を生み出す！ 葉酸は「ビタミンB12の働きをサポート」する栄養素で、両方を摂取することで、より良い効果を生み出します。葉酸をビタミンB12の摂取で得られる相乗効果（体の働き）は、以下の通りです。 葉酸＋ビタミンB１２の摂取で得られる働き 葉酸とビタミンB12は、細胞の再生や傷ついた末梢神経を修復する働きを持ち、神経の正常な働きをサポートします。このほかにも、たんぱく質の生成や代謝、脳の発達を助け、肩こりや腰痛の予防にも良い効果を発揮します。 葉酸＋ビタミンB12の予防効果 次に、葉酸とビタミンB12を一緒に摂取した場合「どのような症状が予防できるのか」具体的
