このほか必要に応じて、カルシウムやプラセンタ、コラーゲンなどを配合することがあります。サプリメントが合成由来なのか天然由来なのか、どのような原材料を採用しているのか、よく確かめてから飲むようにしましょう。 合成由来にも「天然」がある? サプリメントは単純に、天然と合成で分けることはできません。なぜなら、天然成分を使った合成サプリメントがあるからです。 天然型葉酸とは? 合成葉酸を酵母などで培養し「天然型葉酸」のサプリメントを作ることが可能です。こうしたサプリメントを取り入れれば、吸収率に優れた(天然に限りなく近い)合成葉酸が摂取できます。また、天然型葉酸であればリーズナブルな価格で、安全なサプリメントが手に入ります。 葉酸サプリメントは無添加が良い? 最も気にしなければいけないのは「添加物」の問題です。サプリメントの中には、添加物を含んだものがあります。添加物とは、保存料や着色料、甘味料な