葉酸が不足してしまうと胎児への健康リスクは計り知れません。妊娠中は特に意識して葉酸を摂取するよう心がけましょう。 もっとも葉酸が必要とされているのはこの時期 「葉酸」は、妊娠中・出産後のお母さんにかせない栄養素です。ここでは、葉酸がどのように働き、赤ちゃん(胎児)の健康をサポートするのか、詳しく説明したいと思います。 葉酸のはたらき 葉酸はDNAや細胞分裂、造血に関わる重要な栄養素です。葉酸を取ることは、赤ちゃんの脳や神経の発育を助けます。このため、妊娠後ではなく、妊娠の準備段階(妊娠前)から、必要な葉酸を取るようにしましょう。 葉酸が不足すると、赤ちゃんはどうなる 妊娠初期にあたる4週目から12週目頃までは(毎日の食事で)葉酸が不足しないよう、注意してください。葉酸不足に陥ると、お腹の中の赤ちゃんが先天性疾患にかかりやすくなるので大変危険です。二分脊椎症や無脳症などの発症リスクを抑えるた