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2006-08-24
３分間日記とは、作者の今村暁さんが実践している日記の手法で、以下の５つの項目について書くことを日々習慣化することで、成功と幸せを手に入れてしまおうというものです。 １．目標（長期・短期） ⇒長期の目標、または短期の目標（両方でもよい）を書きます。なお、長期目標とは数年にわたるもので、短期目標とは数ヶ月から１年位にわたるものということで、実現するまでは毎日同じ内容を書くことになります。それにより、目標を自分の頭（潜在意識）に落とし込ませ、目標に集中し、まい進していくためのモチベーションを高めていくことが主な目的です。（実はそれだけではないのですが．．．) ２．やりたいこと ⇒すぐにでも実践できることや、やりたいことを書きます。やりたいことは紙に書けば実現するということが頭（潜在意識）に植えられれば、自分に自信を与えられることになります。最終的には、長期・短期の目標も紙に書けば実現するというこ
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