コスミックエンザイムを購入したら、ファスティングをすると思いますが、 そのやり方について説明します♪ ファスティングのやり方としては、３つのステップで進めていきます。 ①準備期間 酒・肉・油は食べないようにしましょう。 しかし、すぐに断食を始めてしまうと、体に大きな負荷が かかってしまうので、十分な準備期間をとりましょう。 １週間～１０日間は準備期間としてください。 ②本番 コスミックエンザイムを飲んで過ごします。 初めての場合は、２日間程度にしておいてください。 また、激しい運動は避けてください。 ③回復期 体に無理な負荷を掛けないようにしましょう。 回復期の初日の朝はお粥を食べてください。 そして、徐々に普通の食事に戻していってください。 徐々に、というのがポイントです。 回復期には体が吸収しやすくなっているので、 １週間～１０日間くらいかけて食事を戻していきます。 ⇒コスミックエンザ