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「即効性がある」とブームが続く糖質制限ダイエット。だが今、その安全性に警鐘が鳴らされ始めた。その時、体の中で何が起こるのか。手遅れになる前に知っておきたい、超人気ダイエットの真実。 体重と一緒に筋力も落ちる 「3年前に受けた人間ドックで『糖尿病予備軍』と診断されました。定年後は家にこもることが多くなって、体重も70kgから85kgまで増えた。階段の上り下りなど、ちょっと動くだけできついし、息もすぐに切れる。このままではまずいと思い、45歳の息子が『1ヵ月で4kgも痩せた』と喜んでいたダイエットを始めました」 こう語るのは渡辺吉孝さん(70歳・仮名)だ。取り組んだのは、今話題の「糖質制限ダイエット」。 書店には関連書籍がズラリと並び、メディアにも頻繁に取り上げられている。やり方はシンプルで、ご飯やパン、芋、果物などの炭水化物に含まれる糖質の摂取量を一日130g以下に抑えるというもの。炭水化物
【ヲハニュース 2015年6月27日号】ちょっと体調が良くないときの子供向けごはんの本、トップハテナーが終了かなと思ったらそうではなかった、など 2015-06-27-1 [WohaNews] 2015年6月27日のヲハニュースをお届けします。 ▼ブログ調査のTopHatenarがアクセスできない、管理人の実績に驚愕 トップハテナー終了してた。今までありがとう! スマートニュースがんばれー! ……と思ったら再開していた。たまたまだったのかも。 ▼はてなブックマーク全文検索の精度改善 // Speaker Deck ふむふむ。 ▼NETATMO weathermap netamoの情報を地図上に配置。いろんな場所の現在の気温が分かる。 ただし、東京と中心部でもそれほど数はない。特に雨量は少ない。 - 世界各地のリアルタイムな気温や雨量をマップ上に表示『Weather Map』 - Macの手
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