科学的にも証明された日記を書くことの現実的なメリットと日記を続けるコツ | Todoist 公式ブログ多くの歴史上の偉人や有名な起業家が「自伝」や「日記」を残しています。私のような一般人の日記利用率と、偉人の日記利用率を比較したら、おそらく後者の方が何倍、もしかしたら何十倍も高いのではないでしょうか？ おそらく、偉人の日記利用率は一般人よりも高いということには、多くの人が同意してくれるでしょう。「なぜ、偉人は日記をつけるのか？日記は偉人を生み出す効果があるのか？あるいは、偉人だから日記をつけているのか？」と、疑問に思ったことはありますか？ この記事では、日記をつけることの効果を実際に日記をつけている人や、科学者、日記をつけていない一流の起業家に取材をして、日記の効果を検証した結果と、どのように日記をつければ効果があるのかをお伝えします。 学んだことを書き出すと、より効率的に学べる。 俗説ですが、人間は聞いたことの5％を、読んだことの10％を、読み聞きしたことの20％を、見たことの30％を、
