カロリー調節にはくばくのもち麦ごはん│食物繊維足りていますか？女性は便秘がちや便秘と下痢を繰り返す方が多いと言われています。これは妊娠中の妊婦さんになるとより顕著に表れてくる現象でもあり悩みのタネにもなります。 そんな便秘には食物繊維といわれているのですが、なかなか食物繊維の多い食材を毎日摂取するのって難しいんですよね。 今回取り上げたいのが、はくばくのもち麦ごはんです。 このブログでも何度かもち麦ダイエットなどで特集しているのですが、どんなもち麦を使っているかなど詳しいところはまだ掲載していなかったので、わたしが使っているもち麦のひとつを今回は記事にさせてもらいました。 なお、もち麦の選び方の記事はまた今度ということにｗ はくばくのもち麦ごはんってどんな商品？商品パッケージに天然の食物繊維が玄米の4倍入っていると記載されていて、 お茶わん2杯で1日の不足する食物繊維を補えますとも書かれています。 現代の特に若者は食物繊維が不足しているのでうれしい商
