昨日、カーペットが届いたので、早速敷きました。まずはホットカーペット用の保温シート、その上にウールカーペットを敷く予定でした。そう、たいした作業に思われませんでしたが、やってみると・・・。ウールの６帖カーペットは重い！厚みは８㍉ですが、そこそこ密なので重いんですよ。外側表のロール状で届いたのでまずはこれをひっくり返す必要がありました。想定外。 （あとから考えたら、そのままでも出来たはずですが、思いつかなかった。） 家具を部屋の片方半分に移動して、カーペットを敷き、家具を戻す。という流れにしたのですが、途中で吹き出すくらいトホホな状況。 こういうことを独りでできるのもあと少しの間だなぁ、と妙な感慨を覚えながら、休み休みで半日かけてよぅよぅ終わりました。 江戸間６帖サイズでしたが、少し長かったので切りました。 バァさんひとりで頑張った甲斐があり、底冷えを殆ど感じられなくなりましたわ。わずか４㍉

団塊世代のデジタルシニア。ネットで見つけた最新の健康・食の知識、生活の工夫など、すてきな暮らしの知恵をまとめています。「おばあさんの知恵袋」もブラッシュアップしなくちゃね。

ツイッターでよくゴム人間と指摘する画像が見かけますが、ゴムの出来がこんなにすごい。 Easy stuff🤷‍♀️ pic.twitter.com/kBhF3kmOUl — Lepa⚜️ (@lepanigeria) December 19, 2022 瞬きも自在で、メガネごとつけ外ししている。（笑） もっとすごいのがこちら。上と下の人（ロボット？）がまったく同じ表情で、同じ語り口です。来ている服がまったく同じなのでロボットではなくて画像処理なのかもしれません。音声も細やかな感情を表現でき、同じセリフを淡々と話させたり、激情的に話させたり、誰それ風に話させたり、自由自在だそうです。信頼されている人物その人がはないしてるような動画が作れる、ということですね。そうしたものを見て、それを本人ではない、と見抜くのは用意ではありません。

例年、年始には「今年はどんな年になるのかな～」と、易とか星占いとかを見てきましたが、今年はさっぱりその気分になりません。なんたって、去年の占いはどれもスットコドッコイのハズレばかりでしたからね。 いきなり、バイデン大統領が「ロシアがウクライナに侵攻する準備をしている。」と言い出して『まさか、そんな事しないでしょ。』と思っていたら、実際ロシアが侵攻。 『どうせすぐ終わるんでしょ。』と思っていたのに、ロシア対西側（NATO）の戦争になり、一年近く立っても膠着状態、もしくは危機は増す一方になっています。 予測を遥かに超える規模、スピードで現実が展開していくのですから、占いなんて何のヒントも示しませんw なので、今年は占いネタはなしです。 代わりに楽しい動画をご紹介します。（音がします） このワンちゃん、トレーニングしたんじゃないと思います。 図形はそれぞれ独自のエネルギーを発しています。ワンちゃ

年の瀬も押し迫ったある日、突然、床の断熱対策をしよう！と思い立ちました。 この冬はすごく寒くなると言われていたので、それなりに覚悟はしていたものの、特に何の対策もせず、「安易に暖房はしない。」という節約気分だけでした。お陰様で寒さは今のところ、例年よりゆるいくらいに感じます。これからが本番なのかもしれませんが。 とはいえ、フローリングのままの床は底冷えます。パソコンを置いている部屋はカーペットも敷いておらず、電気足温器とアラジンの電気ストーブを使っています。 エアコンだと強すぎて、オンオフの切り替えが煩わしい。（エアコンの機種選定が良くなかったようです。）灯油ストーブはめっちゃ温まるけど、灯油が高い。 窓ガラスにこのようにプチプチタイプのものを貼り付けています。断熱もありますが、一階などで通行人からと隣の棟からの目隠しでもあります。 ホームセンターで「窓用断熱シート」というものを見かけまし

数日前の寒気がおさまって北風もなく、穏やかな小春日和ですね。 チャンス！とばかりにシーツを洗い、毛布を干し、タンス引き出しのシリカゲルシートを干しています。 畑日和だなぁ～。 いっちょ頑張って畝作りするか・・・。 いやいや調子に乗って無理することもない。 など、畑のことが頭によぎります。 この数日の寒さで体が固くなって、それを無理に動かすと調子を崩すきっかけになりそうです。 いま畝を作っても春めくまでは’菌ちゃん’も活動しないので、敢えて頑張ることもない、と思ってます。 折しも「菌ちゃん農法」のオンライン講座が1月下旬から始まることになりました。5,000円。 質問できる人がいないので良い機会だ、と参加するつもりです。なので、講座でしっかり理解してからのほうが良いか、とも考えています。 といっても畝作りの材料になるものは、今集めておかないと手に入らなくなるので数週間前までは必死にかき集めて

水にはこだわりがあります。天然水ボトルに水のクラスターを細かくするためにトルマリンセラミックボールと*CMC（カーボンマイクロコイルのセラミックボール）を入れています。これだけで入れる前の天然水とは見違えるように活き活きしたおいしい水になります。

長崎大学 北潔教授のチームにより「”5-ALA”が新型コロナウイルスの増殖を100%阻害する」という内容の論文が発表されて話題になり、サプリ業界と日本酒酒蔵が沸いています。 日本酒の酒蔵が沸いているのは「”5-ALA(5-アミノレブリン酸)”が含まれる食品」の上位に日本酒、甘酒がランクインしているからです。 私は”5-ALA”のことはこの論文のニュースで初めて知りましたが、５年前から脚光を浴びており、サプリ業界のエースになると期待されているようです。中でもSBIファーマという企業が力入れていますね。なにせ事業目的が「5-ALA(5-アミノレブリン酸)を用いた医薬品、化粧品、食品および医療機器の研究開発、製造、販売」です。 一気に注目を集める「5-ALAとは？」と調べたら、身近な食品から摂取でき、健康に大いに寄与するものだとわかりました。 切っ掛けとなった論文の要旨

海外で暮らしている日本人の方は、日本ならではの食品に飢えて、それらに近いものを作る工夫をなさっているようです。そうした食品のひとつが納豆。 市販の納豆は培養した納豆菌をふりかけて作られていますが、もともとは稲ワラについている枯草菌で作られていました。納豆菌は枯草菌の一種です。 枯草菌はワラに限らずいろんな植物についているので、海外にすむ日本人の方の「身近なもので納豆づくりを試した。」というブログ記事があれこれ見つかります。 藁の代わりにつかわれているのは大半がハーブです。ローズマリー、ラベンダー、フェンネルなど。それと木の葉っぱです。いちじくの葉、ビワの葉など。 中でもレモングラスは藁に近いからか、中々の出来だそうです。さっぱりしたレモンの香りが想像できますよね。 ローズマリーは好みが分かれるがちゃんと納豆になる。とのことです。近所で簡単に手に入るので、まずこれで試しました。 大豆を煮ると

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ワクチンに含まれている酸化グラフェンについて自分も中々理解が進まず、記事にできませんでしたが、非常にわかりやすい動画があったので紹介します。 酸化グラフェンについてのワタシ的理解は、「電磁波を増幅させる。その事により電磁波のダメージが大きくなる。」というものでしたが、とんでもない、それだけではない、そんなレベルの話ではないようです。 この動画の要旨のひとつは *ワクチンとPCR検査の綿棒によって体内に入ったグラフェンは電子顕微鏡でようやく確認できるレベルの極小物質で、医学界には無縁の物質。そのため、医学関係者に見つけられる機会がなかった。 酸化グラフェンは体内で自己生成して電子デバイスになる。この過程に温度と水素が関与している。（ワクチンの保存管理に温度が重要だった理由が納得できる。） 電子デバイスになるとブルートゥース信号を発信する。通常、ブルートゥース信号は特定の番号（MACアドレス）

畝作り、継続。 どうも畝の状態は、上に被せる予定のマルチの幅180cmに対して小さい（畝幅、高さ）と思える。畝幅が狭いと、その分高さが必要になる。高くするのは体力的に中々大変。しかし、教科書には「高さのある畝を作ります」とあるから高いに越したことはないらしい。 そもそもが水分調整を有利にするのが畝作りの目的なので、畝高がある方が水はけが良くなる道理。上も一般の畝のように平らにせずにかまぼこ状にする。 素人的には、平らにしないと植える時にどうなんだろ。と思うのよね。糸状菌が増えるまで3ヶ月寝かす間に少しづつドーム形状が平らになるのかな・・・。 教科書、もう一回よく読んだら、「畝の両側の畦の中央の距離が170cmになるようにすれば、180cm幅マルチがちょうど被さるようになります。」とある。ん！？おかしかないか。これだと、高さが10cmもないことになる・・・。 これまでの作業で畝の幅は90～1

要するに、計量スプーンで計れば楽ということですね。 2.5ccの小さじ一杯の重量ですが、ものにより（粒子サイズの違い）若干の違いがあるようです。 重曹のほうが、クエン酸より若干重いのかな・・・。 どちらも（2.5ccの小さじ一杯づづ）にすると、ほぼほぼ中和されてアルカリ、酸性のどちらにも偏らない、ということですね。 ワタシは、やや重曹多めにしてましたが、少しづつクエン酸を増やして、同量くらいになっています。 200cc位の水では溶け切らずに残ります。残っているは重曹のようです。なので、水を少し足してこれを溶かして口をゆすいで飲み干しています。 重曹水はアルカリなので、仮に歯に若干の酸が残ったとしても、これをすることで酸蝕歯対策になると思います。リトマス試験紙で確認したところ、アルカリ性に傾いています。 溶けきれずに残っていたのは重曹だったことがわかります。 このことについてもツィッターで教

畑ですが、注文した農作業道具が届いたので、早速耕してみることに。 ところがこれがなかなか大変でした。前使っていた人が止めてから数年経過していたからか、そもそも話か植えていなかったので耕していなかったのか、よくわかりませんが、土が硬い。固いだけでなく石がゴロゴロ。 １５センチかそこら耕すと、その下は石なんです！どうして畑にこんなに石が？？？　隣の畑をやっている方に聞くと「始めたときはそうでしたよ。みんなその石をとりのぞいくとこから始めたの。」 エーッ　　それは大変だぁ。これから畑にするの！？ 貸していただく候補区画がもう一つあったので、そっちを見に行くと、そこは一面に小さな雑草が生えていて、それはハコベなどの良い土に生える雑草です。

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ツイッターで「薬はすべて毒。薬に頼らない治療法」みたいなテーマが増えているようです。中でも多いのが重曹水、重曹とクエン酸水です。実際これを飲んでいる人の報告があり、どれもいいことづくめなので試してみました。重曹もクエン酸もよく使っています。重曹は肉を柔らかくしたり、生臭さを撮るのに使います。クエン酸はなかなか取れない汚れ落とし。（食品グレードですが口にしたことはありませんでした。） オススメの比率、重曹１：クエン酸0.5　（1ccスプーンで適当に）で試しました。すぐに泡が出てきて、飲むとこれは炭酸水です。間違いないｗ もともと炭酸水は好きなので、問題なくぐいっと飲み干しました。（水は200cc位かな） 飲んですぐ体が熱くなって、なんかいい感じの予感。 オススメの時間は寝る前、というのが大半なのてしばらくそうしていましたが、時々忘れて起きてすぐに飲むようになり、このほうが自分にはあっている感

急に思い立って、レンタル農園で野菜作りすることにしました。 竹山団地は、山（小高い丘レベル）を造成して団地を作ったようです。なので団地の周りには畑がたくさんあります。その持ち主の地主さんが畑の一部を貸し農園にしておられます。ご主人に先立たれ高齢になられたので、農業は税対策程度しか維持せず、使わない分を貸し出している感じです。 北の方角を見ると遠くには鶴見川が横に流れていて（見えませんが）、その向こうにららぽーとが見えます。 同じ棟で畑を借りている方がいて、その方の紹介で私も貸していただける運びとなりました。 一番高いとこで日当たり抜群の場所。これまでお花ばかりを栽培していらっしゃった方が亡くなられて、その区画が空きになっていました。 この紐で区分けされた分が借りるスペースです。5⃣坪くらいかしら。年間9,600円です。月に800円！横浜市の市民農園（市が農家から借りて市民に貸しているような

Twitterを賑わせていたその日がやってきました。今日、トランプ元大統領が重大な発表をします。これは数日前に、ご本人が予告ツィートしていました。 その内容について様々な憶測がされていますが、次期大統領選出馬などというレベルではなさそうです。情報開示役の数人の方も完全にだんまりです。ワタシ的にこれまで得た情報から推測すると、恐らく現在どのような状況にあるのかを法的根拠を示して説明するのではないか、と思います。 現在アメリカは戒厳令下にあるのです。正確な日時はメモっていませんが、前回大統領選前に大統領令で権限委譲がされており、その権限を移譲された組織は軍です。そして軍の最高位、司令官の地位にあるのがトランプ氏です。 メディアではまったく報道されていませんし、米でこのことを把握しているのは専門家（？）の中にもいないらしい、もしくは箝口令が敷かれていたようです。それはなぜか？ＤＳサイドにしたいこ

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枠チン毒の記事が続いて、中途半端になっていましたが、”世界を牛耳っている勢力（国際金融資本）”とそれを排除するべく戦っているアライアンス（連盟）の話を書きます。いわゆる「陰謀論」（眉唾話）と笑い飛ばされているジャンルの話になります。この種の情報は次々に伝播し、その間に話が膨らんでいることが多く、膨らんだ部分が明確でなかったり、その真偽が定かでなかったりで？が？を招く、という流れがあり（眉唾話）とされる根拠になっています。元の情報は大半が海外情報なので日本の実情とは関連を見出しにくいことが多いのでなおさら？なのです。 しかし、情報元を示したものを機械翻訳で丁寧に読み、示された材料を吟味すると笑い飛ばすには重い事実も多いのです。なのでワタシ的には最終的には直感、好みで選別しています。 起きている現実に当てはめると納得しやすい「金融システム」に関して、「陰謀論」とされる情報はどのようなものなのか