前記事の続き。 21：00の血糖が１７９　なんてことになり。 （21：00頃は１４９だったので、カレーパンの油で後上がりしたんだと思う） 夜中の低血糖はイヤなので。 １．５単位（血糖の補正分を控えめにした）＋２．５単位（柿ピー）＝４．０単位打ってみた。 その結果を。 起きたのがチョイと遅かったけど、１０４ どうやら、控えめに打って良かったモヨウ。 アタシは朝食を食べずに散歩しても、血糖が下がらない。 ヒューマログを打った分しか下がらないから。 いや、むしろ、昼までに20くらい上がることが多い。 で。 昼食前の血糖、１１５ チョイ高めなので、ヒューマログで補正しなければ夕前の血糖が高くなってしまう。 なので、補正分として、ヒューマログを＋1単位することに。 食べるのは、コレ。（一応、即席ラーメンです、野菜たっぷりの） 冷凍庫で冷凍やけ気味のホタテを発見したので、それを入れて。 ついでに、玉子

１２日（金）に左上・奥歯の縁下歯石っていうのを取ってもらったんだけど。 １４日（日）の朝、起きた頃から奥歯で噛めるようになった。 いや、まだ、なんとなく痛いけど。 噛めなくはない。 １４日（日）の昼食は、これ。 ・・・やっつけ感、満載・・・ 実際、「食べてりゃいい」って思ってるし、やっつけ仕事なんだけど。 血糖が８０台だったので。 ヒューマログはテキトウに見積もって、１３．０単位打ってみた。 で。 前記事を書いた後。 脳内音楽がずっと、中島みゆきさんの「時代」だったので。 気温が涼しめだったし、風があったので気分転換したいと思い。 水分補給に、ペットボトルに入れた麦茶を持ち。 （いつもは散歩しない時間のため、血糖を上げようと・・・） 買い置きの微糖コーヒーを飲んで散歩へGO～！ （自販機前にいるのは、カンを処分したかったから） 通りすがりの家の前で。 なんか、植物ってのは逞しすぎるなぁ。

12日（金）に歯医者に行って、縁下歯石とかいうのを取ってもらった後で。 ビミョウに左上の奥歯が痛くてシッカリ噛めず。 なんとな～く、ムシャクシャしながら部屋を片付けていたらば。 インスリン注射器「マイジェクター」の束を発見。 袋から出してみた。 これで約2週間分。 個包装でね、こんなのだった。 （発症した時は、ウシインスリンやブタインスリンを使っていたんだけど。 キャップに色なんかなかった気がする・・・なんでだ？） 月１で通院していたので、この倍、処方されてたハズ　＾＾； いや、日に3回打っていたなら、この3倍だ～！（笑） 昔の注射器の針は太かったけど、不良率がね、わりとあって。 針の穴が開いていなかったり、インスリンを吸ったはいいが出が悪かったり。 で、月に10本くらい、予備を貰ってた。 いやいや、笑いごとじゃ～ねぇ～わ(T_T) 高卒くらいまで、日曜日に一日かけて溜めた尿を提出する必要

あああ、、緊張した～！ 歯周病治療で。 見えないところの（歯の下の方についている）歯石取りをする、っていうんで行ったんだけど。 鼻から息するの、忘れてたわ　＾＾； 最初に見せられた図が、コレ。 なんか、怖い。 まず、左の上の奥歯から。 麻酔を塗ってから、注射で麻酔をするとか言うて。 え、、、そんなに念入りに麻酔するの？と思い。 あああ、かなり痛いことされるんだー！って。 ちょっとパニックに。 で。 いざ、始まったらば。 硬い岩をガリガリ削っている感じはあるけども。 痛くはない。 あ、いや、唇が乾いて。 唇が痛かったので、そう言ったらワセリンを塗ってくれた。 うーん、ワセリンが必要な人がけっこういるのが、ただの親切なんだか解らんけど。 ありがたや～。 で。 1時間で終わり。 その時に、「薬を塗ったので30分くらい触らないで。水を飲むのはOK」 「2時間くらい、食事しないで」と言われた。 けど

１１日（木）の夕飯は、焼きそば。 キャベツ、ほうれん草、キノコ類、豚肉で。 これだけだとさみしい感じだったので、カニカマをプラス。 箸休め的な、生姜の酢漬け（ガリ）。 クチの中がサッパリして、好き！ で。 焼きそば１玉で、アタシの腹が存分に満たせるワケもなく。 夕食直後のオヤツを1/2本だけ、散歩前に食べることに。 （アタシの場合、１/２本でヒューマログが４．５単位必要） 炭水化物は、３８．２gだけども、、、 アタシがこれを１本食べるにゃ～、ヒューマログが９．０単位必要になる。 （以前、1/2本食べた時にヒューマログ４．５単位が必要だったから） で。 血糖を測ったら、１８：２９　　　８２ 食前血糖の補正は不要。 一応、焼きそばなどを食べるのにどのくらいのヒューマログが必要かメモしてみた。 ・・・けども、、、やっぱ、レーズンサンドを1/2本で終わらせるのは難しく・・・ 結局、１本食べることに

9日（火）も、朝から暑かった！ ・・・ので、朝から1時間タイマーかけつつエアコン入れてた・・・ あああ、電気代が心配すぎて！ 夜も眠れないわぁ～　(T_T) と、言いたいところだけども。 大抵、夜中は丑三つ時が過ぎても起きていたりする。 暑いもんで、なかなか寝られないから。 ベッドの上に冷却マットを敷いてるんでヒヤッとしてるんだけどねぇ、身体は。 だけども、空気が暑くて、、、なかなか寝られないんよねぇ。 何かいい方法ないかな。 ・・・あ。 扇風機回せばいいのか？ 一晩中回すってぇ～のも、チョイと、、、心配。 エアコンや扇風機があまり好きはないのは体調を崩すから。 怠くなっちゃうんよねぇ～、困ったもんだ。 さて。 食事の話を。 9日（火）の昼食は、作る気がおきず。 即席ラーメンの麵を茹でて、上にあり合わせのものをのせてみた。 ポン酢をかけた。 血糖は、１００。 血糖の補正は必要なし。 ってこ

3日（水）の夕飯後。 いや、正しくは21：００過ぎだろうか。 トレシーバを打つ前に血糖を測ったら、ちょっとヤバめな数値だった。 まず、夕食から。 食べたのは、コレ。 ずっしりデニッシュ（買い置きしてあったもの） 炭水化物量は６２，４ｇ （あまり信用してないアタシ　＾＾；　実際には、もうチョイ多いんじゃね？と思う。 いや、つや出しとか持ちを良くしたりとかで、血糖が上がるものが入ってる可能性が・・・） 余っていた、ひじきの煮物（これで完食した）とウインナー４本、玉ねぎサラダ 大きめのキウイフルーツ（アタシの手のひら大だった・・・） 血糖は、１７：５７　　　８０だったので、特に血糖に対する補正は無し。 で。 ヒューマログの見立てはデニッシュに１０単位、ウインナーに２単位。 そして、食後の大きめキウイフルーツに４単位として。 計１６．０単位打ってみた。 そして、食後散歩を４０分ほど。 ２１：１５　

6日（土）。 自転車で１型糖尿病の再診に行ってきた。 いやぁ～、朝から暑かった。。。 あまりに暑かったもんで。 クリニックまでの通り道にある出張所に涼みに入ったらば。 す～んごい、涼しいの。 職員が窓口に二人くらいしかいないからなんだろうか。 そんなことを思いつつ。 掲示板を見終えて、１０分後くらいに外に出てみたら暑い！暑すぎる。。。 まるで、天日干しされているアジの開きの気分だった。 だが、しかし。 どうあっても、命綱のインスリンを貰いにクリニックに行かねばならぬ！ てなワケで。 クリニックに向かったら、あと少しってところで開かずの踏切に引っかかっても～た。 残念無念。 ここで再び、１５分ほどアジの開きの気分に。 帽子も日傘もさしていない人、大汗かいてた。 アタシは帽子なら何でもいい！と思って、野球帽をかぶってたけど。 汗は防げないんだよなぁ　＾＾； 踏切が開いたら、すぐにGO～！ 車が

うわ～・・・ いま、パソコンの前に座ったまま寝落ちしてた。 電源を入れて。 ブログを書くページに来たところまでは覚えているけど。 その後の記憶がない。 いまも、眠くてたまらないので。 もう、寝る。 時々、耳の中というか、、、鼓膜というか。 土曜の夕方くらいからなんだけども。 針で刺したようなチクン！とした痛みが、時々ある。 この痛み、一瞬なんだけども、、、もう数時間続いてる。 これ、何なのかな。 現在、1種2級の聴覚障害（障害者手帳には１２０dB以上と書いてある）なので。 これ以上、聞こえが悪くなることは無いハズだけど。 それにしても、タイミングが悪すぎ。 いま、日曜の早朝だからね。 耳鼻科に行くにしても月曜日にならないと。。。＾＾；

5日（金）の夕食を。 食欲は、ある。 だけども。 もうね、家の中がムワ～ッとしてタマランので。 食事の支度をする気力がない。 あまり火を使いたくないし、冷たいものが食べたい！ なので。 （うどんは茹でたけど）冷やしうどんを作ってみた。 具は、キュウリ・ちくわ・みょうが・玉子・カニカマっぽいの。 で。 あああ！味！どうしよう～！ サッパリと酸っぱいものが食べたいけど、、、お酢、買ってないし。。。＾＾； しょうがない、ノンオイルの青じそドレッシングにするか？ （なんなら、ふりかけでも良いんだけども、、、それも切らしてる） と、思ったら。 ポン酢があった。 これでいいや。 まぁ、間に合わせだし～。 食べられりゃ～なんでもいい。 ・・・こういうところに性格ってものが出るようだ・・・＾＾； まぁ、盛り付けを見りゃ～一目瞭然よね　＾＾； で。 血糖を測ったら、１７：５７　　　８４ てことで。 これはあ

3日（水）の夕飯後。 いや、正しくは21：００過ぎだろうか。 トレシーバを打つ前に血糖を測ったら、ちょっとヤバめな数値だった。 まず、夕食から。 食べたのは、コレ。 ずっしりデニッシュ（買い置きしてあったもの） 炭水化物量は６２，４ｇ （あまり信用してないアタシ　＾＾；　実際には、もうチョイ多いんじゃね？と思う。 いや、つや出しとか持ちを良くしたりとかで、血糖が上がるものが入ってる可能性が・・・） 余っていた、ひじきの煮物（これで完食した）とウインナー４本、玉ねぎサラダ 大きめのキウイフルーツ（アタシの手のひら大だった・・・） 血糖は、１７：５７　　　８０だったので、特に血糖に対する補正は無し。 で。 ヒューマログの見立てはデニッシュに１０単位、ウインナーに２単位。 そして、食後の大きめキウイフルーツに４単位として。 計１６．０単位打ってみた。 そして、食後散歩を４０分ほど。 ２１：１５　

2日（火）。 歯医者で、再び歯周ポケットの深さを測定した。 初診の時が1回目で、今回は2回目。 まぁ、、、ブラッシング指導の成果を見た、というか。 ちゃんと真面目にやっているか？と、ちゃんと出来ているか？を見たのかな。 今日の紙コップは、こんな柄だった。 ちょっと色遣いがさみしいな、、、と思う。 恐怖に震えるアタシの心の支えが紙コップの柄だっていうのに。。。 で。 結果は、というと。 全体的に、少しだけ良くなっていた感じ。 だけども、まだまだだねぇ～って　＾＾； 解ってますって、本人が一番。 だって、奥歯が上手く磨けないというか。 歯ブラシが大きくて入らないっていうか、届かないんだもん。 ・・・だもんで、2日前に細めの歯ブラシを発見したから買って使ってみた・・・ （歯科衛生士さんに見せたら、これいいね、と言われた。 それって、、、それを使ってシッカリ磨けよ～！ってことだよね） 気分は、こん

7月1日（月）。 午後から、１型糖尿病絡みの眼底検査に行ってきた。 （滅多に行かない駅まで行ったので。ついでに血糖比較試験してみた。 トレシーバを打ち忘れた翌日と、血糖が落ち着いている時の比較。 時間帯は違うが、同じものを食べてみた） まずは、眼底検査から。 視力は、左右ともに１．２ 眼圧は正常（数値は書かれなかったけど文字で） 白内障はあるが、進んでない。 で。 ドライアイのために処方されている「ジクアスLX」が出荷調整になっているので「ジクアス」に変更するとのこと。 ・・・これ、どういうことかな？と思って帰宅後に検索してみたら・・・ 自主回収しているみたい。 そして。 眼底写真・・・OCTとかいうのらしい。 網膜の状態が解るとかナントカで、いつからかコレになった。 で。 網膜の黄斑の写真は大きな異常なし、だそうな。 （瞳孔開いた眼で撮ってみた。この記事を書いている時点でもまだ元に戻って

いやぁ～・・・ ２７日（木）の夜にトレシーバを打ち忘れ。 翌２８日（金）は、ほぼ一日中、高血糖でえらい目にあったわ　＾＾； ２２：００頃の血糖が一日の最高値の２８１、だったんだから。 （この時、前夜のトレシーバ用針入れの中に針が残っていたので。 そこで初めて、トレシーバの打ち忘れに気付いたのだぁ～＾＾； 昼間、ヒューマログを打ってもあまり効かなかったので。 てっきり、ヒューマログの温度管理が悪くて効かないんだと思ってた） で。 それに懲りて、２８日（金）の夜はシッカリ針入れを確認して。 トレシーバを打った。 ついでに。 ヒューマログを打たなきゃ２９日（土）に高血糖で目覚めることになると思い。 ・・・それはイヤだ・・・(-"-) （アタシの場合、ヒューマログ１単位で５０ほど血糖が下がるので） 朝の血糖を８０～１００にするために３．０単位打ちたい！と思ったんだけども。 夜中の低血糖は勘弁して欲

２８日（金）。 朝、起きて血糖を測ったら、８：１４　　　１１６ チョイと高めだな、と思ったけども。 まぁ、こんな日もあるよね～ってことで放置。 （いつもと同じく、朝ご飯無し） で。 時間があるので。 風呂に入れば血糖も下がるだろうし、たまにゃ～駅で昼食食べよう。 そう思って、市でやっている銭湯に行く準備を。 雨がけっこう降ってるんで、バスで。 バスに乗ったはいいが、、、なんていうか。 なんでみんな座って寝てるかスマホ見てんの？怖いよ(T_T) で。 とりあえず、入浴前の血糖を測ってみたら。 う～ん、、、朝よか２０ほど高いけど、まぁ、こんなこともあるよなぁと思って気に留めず。 １０：２０　　　１３８ でも、入浴するとグン！と血糖下がるので。 出るまで低血糖にならないよう、手持ちのミルクティーを飲んだ。 炭水化物多め 久しぶりのミルクティー、美味しい。 で。 銭湯は１０:３０開場なので並んで待

２５日（火）の昼食後に、２５なんていう低血糖になってから。 （昼食前のヒューマログの量を多めに見積もったのが原因らしい） 無事、低血糖から脱することが出来たのだが。 その後、眠くて眠くて。 パソコンの前に座ると寝落ちに近い状態になってしまい。 ムリしてブログ更新することもないよなぁ～ということで。 身体の要求に従い、寝たんだけど。 なんか、書きたい。 （・・・なんか、そういう病気があるんですかね？と聞きたくなる） なので。 １７：００の自治会の人との待ち合わせまで、ブログ書きを。 ２６日（水）の昼食 焼うどん 昼食前の血糖は、９５だったので、ヒューマログは１１．０単位打った。 （内訳は、、、うどん：９．５単位 その他は、、、とり皮とか油、、、かなぁ？　よく覚えてない　＾＾；） 夕食 焼うどんで余った野菜＋ピーマンの肉詰め 冬瓜の煮物（余っていたので） 冷凍ご飯（茶碗に８分目）、もやし・ニラ

２５日（火）の昼食と夕食に食べたものを。 昼食は、冷やし中華。 しょうゆダレは使わず、ノンオイルの青じそドレッシングをかけて。 キュウリ、長ネギ、ミョウガ、トマト、とり軟骨 玉子もそろそろ食べちゃわなきゃ！なんだよな～ってことで、のせてみた。 どういうワケか、玉子がグチャグチャに。 軟骨を炒めたし、トマトと玉子で血糖が上がるってことで。 ヒューマログを１５．０単位打って食べてみた。 ・・・ら・・・ 食後２時間ほど経った頃に、血糖２５、なんていう低血糖になっても～た。 （↑アタシの別ブログにリンクしています） だもんで。 グルコース４粒と牛乳２００ｃｃほどを飲んでみた。 ・・・ら・・・ 眼が一時的によく見えなくて死ぬかと思ったけど、なんとかなった。 ・・・どうやら、ヒューマログが１単位多かったみたい　＾＾；・・・ ヒューマログの量の見立てはシッカリとせねば！だなぁ。 うわの空でやったら、絶対

２４日（月）。 ２３：３０頃まで、TVを見ていて。 40分ごろ、自分の部屋に戻ったんだけど。 ２３：４０なのに、室温３０．９℃。 暑すぎ～！！ 下は涼しかったのに、なんで～？ こんなことを思いつつ、スマホで現在の気温を見たら２６℃だったもんで。 すかさず、部屋と階段途中とトイレの窓を開けたわ。 （で、、、パソコンの電源を入れたらタスクバーには３０℃とあったんだけど。 一体、どっちが本当なんだろう？(-"-) まぁ、窓を開けたら部屋の中よか涼しかったから良し） 寝ている間に脱水症状を起こさないようにしなくちゃ！だな。。。 ふぅ～ ２４日（月）の昼食は、コレ。 アタシには、絶対しょっぱいと思って。 しょっぱさを紛らすために、野菜を混ぜて食べた。 塩分量は変わらないけどね～　＾＾； 麺の炭水化物は１００ｇあたり７４ｇ 味、何にするかなぁ、、、作るの、めんどっちぃな、と思って。 ストックを見たら、

21日（金）の夜あたりから２３（日）まで、ずっと。 なんだか眠くて眠くてたまらず。 ２３日（日）は、昼食と夕食以外は、ほぼ一日寝てた。 実は、いまも眠い。 風邪でもひいたかな。 てなワケで。 もう寝る。

21日（金）の夜は、寝不足が続いていたからなのか・・・ ２１:００を過ぎると起きていられず、早々に寝てしまって。 ブログの更新、出来ず。 こないだまでは連日、夜更かししても平気だったのに～！ あ”あ”あ”、、、言いたかぁ～無いけど。 年は、とりたかぁ～ないねぇ～。 体力も気力も根気もなくなっていき。。。 維持しているばかりか、若干増えたと思えるのは、脂肪だけ～　＾＾； しかも、一旦付いた脂肪は減らすのがドえらく大変ときたもんだ。 まったく、イヤんなっちゃうねぇ～。 で。 なんか、スッキリしたものが食べたいなぁと思い。 ２２日（土）の昼食に、今年初の冷やし中華を作ってみた。 玉子、トマト、キュウリをのせて。 使ったのは、コレ。 久～しぶり（１０年ぶりくらい？）に食べたんだけど。 なんか、以前よりも味があいまいになってる気がした。 酸っぱいのが良かったのに。 （酸味が足らん！と思って酢を探した