認知（行動）療法とは？ | こころのスキルアップ・トレーニング
認知（行動）療法とは？ 認知療法・認知行動療法とは… 「現実の受け取り方」や「ものの見方」を認知といいますが、認知に働きかけて、こころのストレスを軽くしていく治療法を「認知療法・認知行動療法」といいます。 認知には、何かの出来事があったときに瞬間的にうかぶ考えやイメージがあり「自動思考」と呼ばれています。 「自動思考」が生まれるとそれによって、いろいろ気持ちが動いたり行動が起こります。 ストレスに対して強いこころを育てるためには「自動思考」に気づいて、それに働きかけることが役立ちます。 つらくなったときに頭に浮かんだ考えやイメージに注目して、バランスの良い考え方に変える。 認知療法・認知行動療法では、つらくなったときに少し立ち止まり、そのときに頭に浮かんでいる自動思考を現実にそった柔軟なバランスのよい新しい考えに変えていくことで、その時々に感じるストレスを和らげる方法を学ぶことができます。
なぜ物を捨てるのはこれほど難しいのか？ | ライフハッカー・ジャパン
私は必要以上の物を持っています。ここ数年ずっと物を減らそうと努力してきました。それでもまだ、古いボードゲームを捨てようとするときなど、いつかまたやりたくなるんじゃないか？ とつい考えてしまいます...。どうして物を捨てるのはこんなに難しいのでしょうか？ 今では、私自身の持ち物は、ひと部屋に収まってしまうほどまでに減っています。マットレスさえ持ち込めば、9平方メートルしかない私の事務所でだって住めるでしょう。もし私が独身だったら、今よりずっと小さな家で満ち足りていたと思います。 それでもまだ、私は必要以上の物を持っています。なぜこうなるのでしょうか？ それを理解するにはまず、そもそも私が「なぜ」不必要な物を持っているのかを調べる必要があります。 どうして私は、もう読んでしまった本や、結局読まない本で本棚をいっぱいにしているのでしょうか？ もう読んだ本をとっておく理由は、いつかまた読むつもり、
“社会と断絶”の子ども 発達遅れなど影響 NHKニュース
ＮＨＫが全国の児童養護施設などを対象に行ったアンケート調査で、虐待や貧困で義務教育さえ受けられないなど、一定期間、社会とのつながりを断たれていた子どもたちのほとんどが、学習や体の発達の遅れなど何らかの影響を抱えていることが分かりました。 ＮＨＫが全国の児童養護施設など１３７７か所を対象に行ったアンケート調査では、施設に保護された子どものうち、この１０年で少なくとも１０３９人が、虐待や貧困が理由で義務教育さえ受けられないなど、一定期間、社会とのつながりを断たれた、いわば“消えた”子どもだったことが分かっています。 この中で、保護されたあとの子どもたちの様子を尋ねたところ、この質問に回答のあった８１３人のうち９２％に当たる７４６人が、何らかの影響を抱えていることが分かりました。 影響の内容は複数回答で、読み書きができないといった『学習の遅れ』が最も多く６８％、『体の発達に影響』が１９％、『非行
「絹糸・生糸・金糸は西陣の糸屋にお任せ下さい！」 有限会社吉川商事
別注の江戸打ち紐を作製します！少量のお客さまには数量が多く申し訳ありません。 ▼ facebookご利用のお客さまは、出来ましたら「いいね」を押してくんろ～。(笑)
お数珠堂 京都念珠
お数珠堂の片手念珠は、厳選した天然石を使用し 京都の数珠職人の方に正絹房にて仕立てて頂いた片手念珠（略式念珠）です。 略式念珠ですので、お葬式などに宗派を問わずお使い頂けますが、 普段より厄除けの御守としてお持ち頂けるよう、お念珠袋を付けてお届けします。 お数珠堂の男性用片手念珠は、厳選した天然石を使用し、京都の数珠職人の方に正絹房にて仕立てて頂いた片手念珠（略式念珠）です。 主玉（メインとなる天然石）に12mm玉を使用したものや、上星月や羅漢彫りなどの木の実を使用した主に男性用のお念珠です。 略式念珠ですので、お葬式などに宗派を問わずお使い頂けますが、普段より厄除けの御守としてお持ち頂けるよう、お念珠袋を付けてお届けします。
電通とリクルートと無料アプリビジネスと
成田空港の本屋で時間つぶしをしている時になにげなくタイトルに引かれて買った本だが、久しぶりに中身のある、得るところの多い本だったのでここで紹介。 電通とリクルート 山本直人 広告やマーケティングに関する実用書は巷にあふれているが、SEOだのソシアル・マーケティングだのの「小手先のテクニック」を述べたものばかり。その手のテクニックを学ぶことにもそれなりの価値があるが、「なぜそんなテクニックが効果的なのか」という本質的な部分を知っているのと知らずにいるのとでは、応用力や適用力に大きな差が出る。 そんな広告の「なぜ」の部分を一歩も二歩も踏み込んで理解を深めたい人にはこの本は最適だ。マスメディア広告の王者である電通と、インターネット以前から「情報誌」という形で「消費者が自ら読む広告」ビジネスを作り出したリクルートを題材に、マスメディアからインターネットへの広告ビジネスの移り変わりを描く本誌は、ネッ
植木等 - Wikipedia
植木 等（うえき ひとし、本名同じ、1927年〈昭和2年〉2月25日[注釈 1] - 2007年〈平成19年〉3月27日）は、日本の俳優、コメディアン、歌手、ギタリスト、タレント。「ハナ肇とクレージーキャッツ」のメンバー。仲間内での愛称は「ボンさん」「植木屋」「植木やん」。 長男は作曲家の比呂公一。妹の夫に部落問題研究者の川村善二郎。御木本幸吉は、父方の祖母の親類にあたる[2]。 来歴[編集] 1927年（昭和2年）2月25日 - 父・植木徹誠、母・いさほの三男として愛知県名古屋市に生まれる[3]。父・植木徹誠は、真宗大谷派名古屋別院にて僧侶としての教修中だった。 実際の生年月日は1926年12月25日、大正天皇が崩御した日である[4][注釈 2]。理由として植木本人が『徹子の部屋』で語ったところによると、父が出生時にたまたま体調を崩しており、叔父・保之助に役所への届けを依頼したが叔父がそ
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