\閉鎖予定のサイトも売れるかも?/ アクセスがないサイトもコンテンツ価値で売れる場合も… ドメインの有効期限を更新してサイト売却にトライしてみましょう
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年末年始を過ぎると、カラダが重たい……。そう思っているのは、あなただけではないかもしれません!12月初旬~1月初旬までの1ヶ月間は、1年で最も体重コントロールが難しい時期だと言われています。 さて、ではなぜその時期に太ってしまうのでしょう。 1.身体に必要なカロリー以上に摂っている(食べすぎ)。 2.食べたカロリーを消費しきれない(運動不足)。 太る原因はこのたった2つしかありませんが、年末年始にはこの2つがダブルで訪れてしまうんです!思い出してみてください。外食続き、飲み会続き、ごちそうを食べる頻度が高くなりませんでしたか?いつもより多くケーキやお菓子を食べたり、はたまた夜食が習慣化した、という方も多いのではないでしょうか。 その上、お正月休みなどであまり外にも出ず、食事時間が不規則になったり、普段よりも動かない&食べすぎ、という心当たりがあるかもしれませんね。これでは体重が増えてしまう
いきなり休みになって、「もう仕事に戻れないんじゃないか」と不安な人へ。 以下を実行のこと。 生活リズムを治す十分な睡眠を取る 昼夜逆転を治す(これはむりやり治す) 十分な栄養をとる三食食べる 栄養のある食事を取る 食事と食事のあいだに水分補給を 軽い運動をする日中散歩に出る。 ということは、朝起きて、外に出られるような支度をすること 一日中パジャマは止めた方が良い 周囲の目が気になるなら、自転車を購入しよう。 自転車だと、案外人は見ていないものだよ。 楽しいことを意識的にやる仕事ばっかりやっているから、仕事が無くなると途方に暮れる。 仕事以外のこともやってよい、というか、むしろ意識的にやるべき。 仕事に戻ってからの視野の広さが違う。 不安はやり過ごす安定剤はガマンせずに飲もう 不安なら、チャットでおしゃべりでも良いので、やりすごそう やり過ごす技術を手に入れよう。 休職期間が延びた場合三月
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