私とうつ病 〜私が軽症うつ病になった原因、そして認知療法等による回復の歴史〜このページは、朝日新聞社AERA（アエラ）'99.4.26号(No.19)「ウツで悪いか」 '02.9.16号(No.38)「思い込み悪循環を解消」に紹介されました。 はじめに 私はここに、自分の軽症うつ病との付き合いの歴史を披露しますが、私は「軽症うつ病」そのものについて詳しく知っているわけではありませんし、また、私の症例が教科書的なものではないかもしれませんので、「軽症うつ病」というものを専門的に深く知ろうとされる方にはこのページは何の役にも立たないかも知れません。 私は、ただ私の経験を披露するだけです。しかしそのことにより、軽症うつ病というのは特殊な人だけがかかりうる病気ではないということを、そして、みなさんの周りのうつ病に苦しむ人の苦しみ、そして認知療法などによる回復の歴史を理解していただく一つのきっかけになってくれればと思います。 そして何よりも、共に同じ病に苦しむ者同士
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