おはようございます😃 皆さん筋トレ💪好きですか？ 昨日はスクワット50回やってプルプル状態でした！😭 慣れない事をすると初めは辛いですが、慣れてくればそのうち余裕になるんですけどね… つらいと途中で辞めちゃうんですwww 【努力ではなく楽しむに変える】 辛い事や興味が無い事は、良いと分かっててもできないです。 楽しい事は、「努力」とか「我慢」なんて出てこないのに… ましてや強制されたら「苦痛」でしかありません！ 普段の生活習慣も自分のペースを崩されると嫌ですよね…😅 それでは、ちょっと思考を変えてみませんか？ 努力とか我慢も『楽しい』にしてしまう事は可能でしょうか？ ・成長できる自分を楽しむ ・乗り越えればバージョンアップする ・カッコいい自分になれる ・出来る人になれる ・まだまた若くなれる そんな風にポジティブに考えられたら長続きすると思いませんか？ 初めのうちは辛いかもしれま