昨日は、結局、重く沈んだまま、何かっていうと涙をポロポロ流しながら半日過ごしました。特に何もなくても出る涙は堪えないことにしています。流したほうがいい気がしています。その涙と一緒に、何かが外へ出ていってくれる気がするからです。 午後、買い物に出かけ外の空気を吸いました。スーパーの混雑が嫌でなかなか足が向かなかったのですが、行ってみると行列ということもなく、商品が何もない！ということもなくホッとしました。心の安心材料になりました。水とカセットコンロ用のガスはありませんでしたが、電池はあったし、ラップやアルミホイルなどもありました。 それから、友達とたわいもない話をラインでしたりして少し心に弾力が戻ってきました。娘も早めに帰宅し元気に学校の話をしてくれ、夕方のレッスンでも「地震怖かったね｣などと生徒さんと話し、また少し心が柔らかくなりました。夜、「出先でパッと食べられるパンなど買ってきてね｣と