形から入る！ランニングする為にシューズ・ウェア・アームバンドを買いました。 | 日々クリエイターの欲求記ダンベル買って上半を鍛えるだけじゃ駄目。 僕の近所には走るのにベストなコースがあり、休日になるとそこで遊ぶ子供達や家族、野球やテニスコートなんかもあり、運動するには良い環境があったんですけど、今まで一度も走った事なんてありませんでしたけど、引っ越した事によりそのランニングコースにちょっと家が近づいたので、たまにですが走るようにしてますよ。 今まではxboxのユアシェイプフィットネスの走るゲームをず〜っとやってたんですけどね、そのフィットネスっていうのはその場で足踏みをしてるだけなので実際走る時に使う筋肉というものを使ってないんですよ。ずっと足踏みしてるだけだから、地面を蹴って前に進む力を使ってない。実際ひさしぶりに走ったらその疲れ方が全然ちがう。 あとね、たまに僕の話題の自分おじさん化ね。デブってじゃないんだけど、顔に脂肪がつきやすい。腕や胸に筋肉を付ける為に最近は沢山食べてるんですが、顔
